适量的喝黑咖啡，可以有效的提神醒脑，并且可以补充一定的钙离子，起到强筋健骨的功效。可以刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出。黑咖啡喝多之后容易导致失眠，而且会增加饱腹感，降低主食的摄入中叶，形成胃肠刺激症，不利于消化道的正常进行。
问题分析：你好，喝这种咖啡容易刺激神经，引起失眠一类的疾病，所以建议你最好别用这种方法减肥。
意见建议：建议你还是积极进行身体锻炼，循序渐进，然后适当控制饮食慢慢就会达到目的，而且不损坏健康。
喝黑咖啡对女性皮肤有坏处，咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。咖啡喝多就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
问题分析：长期的和咖啡的话，是很容易导致动脉粥样硬化，影响心脏的供血，患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
意见建议：建议每天不要超过2-3杯，过多的咖啡因会让神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和烦躁，而过度的碱性物质导致肠胃梗阻甚至引发胃黏膜受损和胃溃疡。
咖啡可以消除疲劳。而且黑咖啡的营养价值比较高，经常喝对皮肤有益处。同时这种饮品可以促进代谢机能，让消化器官更加的活络，对便秘有很大功效。在洗澡的时候也可以放了一些咖啡，是一种温热疗法，能够帮助减肥。咖啡有解酒的功能。
问题分析：您好，最好不要那么早开始喝咖啡，咖啡因不光会刺激大脑，影响正常大脑发育，而且咖啡因可能会引起激素调节紊乱，影响正常月经。
意见建议：如果喝的话要控制在一到两杯，因为过量会影响正常睡眠，造成神经衰弱，影响了正常生活学习。
