问题分析：您好，苦瓜每100克含有的热量仅仅是18卡，苦瓜含有大量的维生素C以及膳食纤维，不仅能够促进人体的新陈代谢，还能够改善高血糖以及高血脂，对于减肥与健康是非常有利的。
意见建议：不用生吃，可以炒菜吃，至少吃1根，同时可以通过运动保持身材，多做有氧运动。每天坚持跑步，40分钟以上较好，每周坚持5次以上，只要坚持一段时间，肯定有效果。
睡前喝苦瓜汁不能减肥，还可能会导致肠胃不适，出现消化不良的情况。如果想要减肥可以选择去医院做光纤溶脂，能够利用光热原理直接作用于皮肤下的脂肪，将脂肪均匀液化以后随身体的自然代谢排出体外，达到减肥的效果。术后需要控制饮食，避免吃高热量的食物。
指导意见：应该起不到什么效果吧，建议你可以制定一个减肥计划，每天在控制饮食前提下，加强锻炼，必须每天坚持下去才会有效果
喝鲜榨苦瓜汁减肥没有作用。鲜榨苦瓜汁具有清热解毒的作用，还能够补充身体所需的维生素C，但是无法减肥，如果想要减肥可以选择做光纤溶脂，利用等离子光热的原理直接将脂肪溶解，随代谢排出体外，达到快速减肥的效果，术后不会出现反弹的情况，也不会对身体造成伤害。
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.
意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问题分析：减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素，所以最重要的就是减少饮食物的摄入，控制总的摄入量，适量的运动。
意见建议：建议首先减少总的摄入量，多食入蔬菜和水果，建议多种类，少热量的控制，适当的运动，效果还是很好的，重在坚持。苦瓜对于阴虚体质者不能用的，胃寒者禁用。
