血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
高血压通常是遗传、饮食习惯、肥胖等因素导致的。
高血压的具体的病因尚不明确，但长期积累的不良因素可能会引起高血压，考虑与遗传、饮食习惯、肥胖等因素相关。如果患者家族中有高血压病史，具有遗传基因的患者，容易出现血压升高的现象。此外，如果喜食含盐量高的食物、大量饮酒、钾摄入量低等，都可能会引起高血压。患者要保持良好的生活和饮食习惯，平时要少吃辛辣的食物，要控制好盐的摄入，避免熬夜加班，戒烟限酒。
按理说，高温并不会引起高血压。
因为气温过高，会使周边的动脉膨胀，从而降低血压。不过也有一些情况下，温度会超出身体的正常范围，从而出现血压偏高的情况，不过高温并不会诱发高血压，所以在日常生活中要做好血压监测，按时吃药。如果患者出现了高血压的问题，应该减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动。
肾动脉狭窄、肾结石、肾小球肾炎等疾病可能会导致高血压。
原发性高血压是由于自身原因引起的高血压。继发性高血压是一种常见的并发症，继发性高血压是一种常见的并发症。主要是由于其他器官病变引起的，比如急性慢性肾小球肾炎、妊娠、中毒症、慢性肾盂肾炎晚期影响肾功能，导致肾动脉狭窄、肾结石、肾肿瘤等。建议患者尽量配合医生治疗疾病，一般诱发高血压。
高血压患者生气，可能会导致脑出血、急性心肌梗死、猝死等严重后果。
愤怒是一种很强的心理刺激性，它会让患者的大脑产生更多的兴奋，从而产生更多的子茶酚胺，从而导致血压的上升，从而诱发动脉硬化的脑动脉或脑中的小动脉瘤，从而造成脑出血，或者是由于高血压而造成的脑动脉和冠状动脉中的粥样斑块在高血压的作用下发生了血栓，从而造成脑梗死或者是突发的急性心肌梗死。
