想要快速减肥不反弹主要是控制饮食习惯。
减肥期间要严格控制好饮食总量，还要严格控制好饮食总热量，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，然后加强运动锻炼。运动锻炼的强度越大和运动锻炼时间越长，有利于达到比较好的减肥效果，并且运动和控制饮食减肥通常不会反弹的。
在减肥期间也可以配合局部按摩或者是采取一些针灸方式，另外也可以喝一些具有减肥作用的茶水，这样都可以达到减肥效果。
减肥药通常是有依赖性的，因此可以通过抽脂手术的方法进行治疗。身体肥胖可能是因为长时间暴饮暴食的原因，通过吃减肥药能够起到减肥的效果，不仅会有依赖性，而且还会对身体的健康造成影响，因此可以通过抽脂手术的方法达到减肥的功效，但是需要让专业的医生进行治疗。
按摩减肥会反弹。
按摩减肥的原理就是疏能经络,促使肌肉组织中的代谢,促使组织中的脂肪代谢,及水液的的代谢等,也可以起到健脾除湿的功能的。按摩减肥就是减少皮下脂肪的积聚,加速脂肪的燃烧，当时可以起到减肥的效果，但如果不长期坚持，身体缺少穴位刺激，是很容易反弹的。
建议在饮食习惯上控制，少吃多餐，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免吃热量高,油炸不易消化的食物,。坚持进行体育锻炼。或者选择医美抽脂，也很稳定且持久。
一般没有真正减肥不会反弹的药物，所以患者在使用减肥药的时候一定要慎重，以免对身体造成不适，甚至会对身体造成损伤。如果患者想要进行减肥不反弹，可以通过饮食控制或者经常运动，饮食上不能吃高热量或者过于油腻的食物，经常参加有氧运动，比如慢跑和游泳以及仰卧起坐，通过这些运动可以消耗体内热量，也能让体内的脂肪快速燃烧，达到减肥效果。必要时也可以在医生的指导下，通过吸脂手术的方法进行治疗，可以让身材变瘦。
奥利司他减肥有可能会出现反弹的现象，也可能会对身体造成副作用。奥利司他减肥通常会导致肠胃出现消化不良现象，如果停止以后多数会出现反弹的现象，因此尽量不要盲目的服用任何减肥药物。如果想要达到优质减肥的效果，可以通过冷冻溶脂或者是抽脂手术的方法，能够将脂肪排出体外，达到瘦身的效果。平常最好不要暴饮暴食，防止身体出现肥胖的现象，适当的做一些有氧运动，比如跑步。
是没有真正减肥不会反弹的药物，想要减肥最好选择运动和抽脂手术效果比较好。抽脂手术属于比较健康和快速的瘦身方式，是通过超声波振动和负压将皮下脂肪排出来进行治疗，在手术后能快速达到减肥瘦身作用，术后改善饮食和适当运动一般不会出现反弹，最好不要私自服用减肥药物反弹的几率会比较高。减肥期间还要配合仰卧起坐或者是跑步等运动。减肥后还需要调整饮食，最好不要吃太油腻的食物，以免出现皮下脂肪堆积。
