问题分析：你好，根据你所描述目前的情况和症状，这种情况下考虑主要还是和作息不规律或者是劳累都会影响到记忆力的。
指导建议：建议最好可以规律作息，加强第1例，同时可以观察一下睡眠，情况是否是正常的。
一般来说，神经衰弱记忆力下降应该根据实际情况来处理。
神经衰弱记忆力下降这是一种比较普遍的表现，可能与长期的头疼、眩晕、失眠等有关。需要防止出现过度的心理紧张，可以口服安神补脑水、艾司唑仑、脑复康、甲基钴胺等。
在日常生活中，患者还需作息规律，适当运动，比如慢跑、游泳等，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物。
大脑记忆力下降应该到医院做相关检查，看看是功能性疾病还是器质性病变导致的，然后在医生指导下使用药物治疗，同时还要进行物理治疗，平时需要加强锻炼身体，适当做一点记忆力训练。
问题分析：你好根据你的描述可以分析，目前考虑你可能是有神经衰弱，或者是由脑动脉供血不足等。
意见建议：建议你平时减轻各种压力多运动保证睡眠质量，可以对症口服养血清脑颗粒，并及时到医院进一步检查再对症治疗祝你早日康复。
