指导意见：您好,肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。可以找医生问一下。自己可以简单测一下,如果脸上无光,阳虚的可能性大一些,如果脸上无血色,阴虚的面大一些,如果又无光又无血色,就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪）,阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参）,阴阳两虚以补脾为主,因为任何东西吃进去都要靠脾来运化,晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主,wyr 睡前用温水泡泡脚,以出点小汗为度。祝早日康复。建议确诊哪种在治疗 别乱吃药 不然起反作用
问题分析：您好根据症状考虑为过度手淫造成的肾虚的，建议到正规医院的中医科中药汤剂调理
指导建议：中成药方面可以服用六味地黄丸，平时务必戒掉手淫，增加运动，注意休息，食用枸杞，牛羊肉等，是可以恢复的
指导意见：是可以吃的，建议你可以给予先查明肾虚的类型，确诊后可以给予补肾治疗的，你可以给予对症治疗的
指导意见：能喝枸杞茶,一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉
