吃桃子可以通便润肠，消除水肿，解酒，坏处是可以导致腹泻。
桃子中含有丰富的膳食纤维，可以有助于增强肠胃的蠕动能力，起到助消化促排便的作用，并且桃子中含钠较少，含钾较多可以消除水肿，用于改善大便干结，小便不利，并且桃子还具有抗凝血的作用。但桃子如果吃多了有可能会引起腹泻的现象。
桃子养人杏伤人，平时的生活当中可以适当的吃桃子起到养生的目的，并且在饮食上应当注意多样化膳食，在吃桃子之前应当注意及时的清洗。
指导意见：你好，桃子里有丰富的维生素C ，桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等。
小孩吃桃子有很多好处。桃子中含有丰富的果糖，葡萄糖，有机酸，膳食纤维，挥发油，蛋白质，胡萝卜，维生素C，钙，铁，镁，钾等营养成分，可以满足人体的生理需要，维持身体的健康。桃子中富含有膳食纤维，能增强胃肠蠕动，起到促消化，促排便的作用。
吃桃子的好处是可以治疗便秘。坏处是会加重肠胃负担。
吃桃子的好处:1.桃子中含有丰富的铁以及其他营养元素,可以预防缺铁性贫血;2.为人体提供热能,增强代谢;3.活血化瘀,有利于治疗跌打损伤等症状;4.促进肠胃蠕动,利于排便,可以防治便秘。坏处:1.多吃容易上火;2.糖尿病患者食用会加重病情;3.未成熟的桃子不能吃,否则会引起腹胀或生疖肿。
建议不要空腹食用桃子，会引起胃酸过多。其次每天吃桃子的数量控制在1-2个左右就可以了。
经常吃桃子有预防便秘、提高新陈代谢等好处，吃多了就容易上火。
吃桃子的好处：1.桃子中含有丰富的铁以及其他营养元素，可以预防缺铁性贫血；2.为人体提供热能，增强代谢；3.活血化瘀，有利于治疗跌打损伤等症状；4.促进肠胃蠕动，利于排便，可以防治便秘；5.可以治疗痛经以及月经不调等症状。坏处：1.多吃容易上火；2.糖尿病患者食用会加重病情。
未成熟的桃子不能吃，否则会引起腹胀或生疖肿。多病体虚的病人及胃肠功能太弱的人不宜使用，会加重肠胃负担。
