黑巧克力是不能减肥的。黑巧克力中的糖分和盐分含量非常高，摄入体内之后可以增加体内的离子含量，出现高渗性缺水，从而使人体补充大量的水分，会出现水肿现象增加体重。
黑巧克力中的咖啡因有帮助减肥的效果，但是需要适量，避免引起体重增加。
减肥的人可以少量食用黑巧克力，其中的咖啡因能抑制食欲，控制饮食，可以起到一定的辅助减肥的效果。但是黑巧克力中也含有一定的热量、脂肪，食用过多后不利于减肥，所以需要少量食用，如果控制不了摄入量，建议不要食用。只吃黑巧克力一般不能起到减肥的效果，建议采取针灸、按摩、拔罐等中医减肥方法，配合吃黑巧克力，达到较好的减肥效果。
100%纯黑巧克力多数是不减肥的，一般可以通过隔空溶脂减肥。100%纯黑巧克力热量相对较低，使用后多数不会引起发胖，只是无法达到减肥的效果。而隔空溶脂大多通过非接触性的方式，加速脂肪细胞死亡，从而达到减肥目的。并且过程中没有明显的疼痛，效果相对比较明显。
病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体吃黑巧克力有的时候会造成身体有一些热量增加甚至会出现一些肥胖的现象的发生。
意见建议：给你的建议就是你可以适当的注意好控制饮食不要吃油腻的食物避免吃黑巧克力防止身体体重增加。
黑巧克力一般在饭前半小时吃减肥最好。具体情况分析如下：
黑巧克力含有丰富的咖啡因，在进食后能够产生非常强烈的饱腹感，从而可以减少机体对食物的吸收和利用，建议可以在饭前半小时吃，一般能够在一定程度上减少进食量，从而达到减肥的目的。另外，黑巧克力中的抗氧化的物质含量也比较丰富，适量吃一些黑巧克力可以促进新陈代谢，还能起到燃烧脂肪的效果。
黑巧克力真的能减肥，可以起到辅助减肥的作用。巧克力可以加快人体的新陈代谢，促使体内的油脂物质排出，避免大量的脂肪形成，从而能够起到减肥的作用。但是身体比较肥胖的情况下，不可以单纯的通过黑巧克力减肥，还需要做埋线减肥。减肥期间需要控制饮食，要避免吃一些高脂肪的食物。
