脱发可能是由精神压力或缺乏营养和维生素引起的。多吃富含营养素和维生素纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果、谷物等谷物，保证充足的睡眠和休息。平时的时候应该多加注意好自己的身体情况，适当的是可以多吃一些高营养高蛋白的食物进行补充。
导致脱发的原因很多，维生素和微量元素是促进头发生长及代谢的重要因素，所以维生素及微量元素缺乏也可以导致脱发常见的病因。如维生素B族，维生素A等缺乏可导致头皮屑增多，出油多等，维生素D缺乏可导致钙缺乏，进而头发较脆，容易折断。
问题分析：一般多见的是与缺钙缺锌及贫血等因素有关，建议做微量元素检查。在饮食中多吃糖、脂肪，酸性物质过多头发会变黄，缺乏某些微量元素（铁、铜、锌等）。缺铜会使酪氨酸酶功能减低，而影响黑色素代谢及缺铁、
意见建议：锌影响毛发细胞发育、生长使头发变黄。平时在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，建议您带宝宝去医院采血查微量元素，检测结果教化验头发准确。
白发脱发多数是缺少维生素引起的。
可以到当地正规医院进行微量元素检测,如果是缺少维生素引起的,可以在医生指导下口服维生素类药物来进行治疗,也可以通过饮食来进行调整,饮食上可以多吃一些橘子、香蕉、苹果、猕猴桃等。同时也要合理安排作息时间,避免长时间熬夜。
在日常生活中,一定要避免长时间染发或者是烫发,染发剂中含有化学成分,可能会导致头发出现干枯或者是脱落。
病情分析： 对于三岁大的孩子来说，脱发有可能是缺钙引起的，也有可能是缺锌引起的，还有可能是心理压力大，如受到过惊吓等，都有可能导致脱发。
意见建议：建议给孩子查一查微量元素以明确有没有缺钙或缺锌，如果缺钙，可用葡萄糖酸钙、碳酸钙等制剂补钙治疗，并给孩子适当补充维生素Ｄ，如果缺锌，可用葡萄糖酸锌片补锌治疗。
如果孩子在之前受到过惊吓，可用安神定志的中药治疗，如茯神等。最好请当地有经验的中医生辩证清楚，再用中药调理。
身体通常来说在缺乏维生素时候容易出现脱发，但也不排除是其他因素所导致的。
维生素对于人体来说也是非常重要的，在长时间缺乏的情况下，有可能会导致自身的健康受到一定的伤害，而且也会导致头发出现大面积脱落，还需要及时给予维生素补充。
头发脱落症状比较严重的情况下，已经诱发成秃顶，单纯补充维生素达不到治疗效果，还需要及时到正规的医疗机构做检查，然后在医生指导下通过做毛发种植的方法来治疗，治疗效果会比较好，而且在生长过程中也不易出现脱落。
