指导意见：你好，这种年龄也容易出现缺钙现象，常常出现身软乏力，腿抽筋等症状，可以服用一些补钙药物钙尔奇D治疗，同时多喝些排骨汤，筒子骨汤，纯牛奶等。
病情分析：小腿酸痛不一定是缺钙
意见建议：小腿酸痛不一定是缺钙的，一可能是缺钙，二可能是腰椎压迫导致的腿疼，三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致，建议您去医院治疗，另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
问题分析：多半是存在缺钙的问题，还是需要及时补钙的，平时的话饮食和运动上都是要注意的.
意见建议：平时饮食上肯定是要积极补钙的，多吃些钙质品，另外就是积极运动，多出去晒晒太阳，有助于钙质吸收。
久站后出现小腿酸痛的情况后，避免腿部劳累，久站后，适当的对小腿部肌肉进行揉捏按摩，这样可以使腿部酸痛的现象得到缓解，夜晚回家后可用热毛巾敷在腿部，这样也有很好缓解小腿酸痛的作用。
意见建议：你好，你的情况很有可能是由于缺钙引起的症状，建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你 服用法能钙和鱼肝油治疗，少活动局部关节的，慢慢就会好起来的
