李子是一种常见的水果，吃起来酸甜可口。李子含有丰富的果酸，少量食用可起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果一天吃得过多，大量的果酸就会对牙齿和粘膜造成损伤，导致胃炎、胃溃疡。加上李子性寒凉，吃多了容易拉肚子。李子还有生湿化痰的功效，所以痰多、湿气重的人尽量少吃。成人每天不要超过5个，儿童每天不要超过1-2个。
李子吃多了会造成胃部不适。
李子属于温带水果之一。李子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素c、果酸等。李子含有高量的果酸，如果吃多了会造成胃部不适的，会出现胃胀、胃痛、腹痛、腹泻等症状，还会造成牙齿的损害。有胃溃疡以及急慢性胃肠炎的病人，不可以食用李子。任何食物都应该适量的进食，而且没有熟透的李子是不可以吃的。
建议脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿，没有熟透的李子切记不能吃。吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。
李子孕妇吃多了会造成胃病。
李子本身具有养身、解渴、清肝、清热利尿等功能。对肝脏有良好的维持作用，能促进血红蛋白的再生。因此特别适用于有贫血、便秘症状的孕妇食用。但是李子含有大量的果酸，如果一次性吃太多，会损伤脾胃，容易增加胃酸，造成胃损伤，出现胃痛，胃酸反流等症状，而且要特别注意，孕妇不能空腹吃李子，也会造成腹泻和胃部损伤。
建议孕妇在孕期合理饮食，不要只偏向于某一种食物，要保证营养的综合摄入，才能给宝宝健康生长发育的环境。
李子吃多了会上火，李子本身属于一种温性的食物，吃多之后可能会导致头晕脑胀、心烦、发热、口腔溃疡、牙龈肿痛等现象，少量的吃一些李子可以有效的吸收其中的胡萝卜素、硫氨酸和核黄素，不但可以补充身体所需要的维生素a，又可以预防口腔溃疡。
适量食用李子对身体是有益的，李子属于平性水果，不会导致上火。它富含多种微量元素，有助于清肝火、去烦热，对身体有好处。
不过，建议不要过量食用，因为大量食用可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。
如果你本身体质偏寒或者有胃病，建议适量控制李子的摄入量。
总体来说，李子是一种性质温和的水果，正常食用不会引起上火，但要注意适量原则。
如果有任何不适症状出现，建议及时调整饮食习惯或就医检查。
指导意见：李子不宜和鸭肉、鸭蛋一起吃。李子不宜和鸡肉，鸡蛋一起吃，另外李子有大量的果酸，食用过多容易伤脾胃，小儿不 宜多吃李子。鸭蛋不宜和桑椹一起吃，一起吃容易引起胃痛。
