目前多数的运动都可以起到治疗颈椎病的作用，比如体操、羽毛球、放风筝和游泳等。
床中对于治疗颈椎病的运动还是比较多的，多数的运动主要还是通过锻炼颈部肌肉力量，缓解颈部肌肉紧张的情况，就可以有效的治疗颈椎病。比如可以做米字操，再就是平时进行打羽毛球、放风筝或者是进行游泳锻炼，都可以起到锻炼颈部肌肉力量，放松局部肌肉的作用，从而起到治疗颈椎病的作用。对于这样的病人，除了锻炼以外，平时还需要注意休息保护，比如尽量少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，并配合针灸、推拿、牵引、按摩、烤电、拔罐等理疗的办法，更有利于缓解病人颈椎病的临床症状。
建议：科学的锻炼方式是头手对抗颈项肌功能锻炼，因不产生颈部运动，不会增加颈椎病复发几率，而且颈项肌功能及肌力增强后，颈椎稳定性增加，可以有效协助缓解颈椎病症状，并预防颈椎病复发。
病情分析： 颈椎病的治疗药物有很多种，可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想
意见建议：日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
游泳不能治疗颈椎病，只能缓解。
游泳本身对于颈椎病，并不会产生直接影响。通过游泳可以使颈后及整个背部的肌肉得到增强，以提高脊柱的稳定性，同时也包括颈椎的稳定性。即通过游泳可减轻或者消除颈椎病引起症状。但是这种作用是非常有限的，即游泳只是作为一种辅助的手段对颈椎病进行治疗。
建议尽量避免一些会影响颈椎损害的活动，比如像格斗、赛车、体操之类的活动，就不要做了。另外开车的时候要系好安全带，这是预防颈椎损伤的一个手段。
问题分析：您好，根据您的问题，颈椎病是可以采用保守治疗的，运动等的功能恢复也有一定的效果
意见建议：建议您可以多注意休息，避免长时间低头伏案工作，另外可以多抬抬头，有条件的话可以多去正规的理疗机构进行肌肉的推拿按摩热敷等的，效果不错，谢谢
拔罐能治疗颈椎病。
拔罐对于治疗颈椎病具有一定辅助作用，拔罐具有祛风除湿、活血化瘀功效，可以使紧张的颈部肌肉得到松弛，同时也能够缓解颈椎引起的疼痛和麻木现象。但是对于颈椎病来说，可以结合药物以及牵引和针灸、封闭疗法等多种治疗手段，这样效果会比较好。
患者在治疗病人期间需要避免长时间低头或者是伏案工作，在平时可以适当进行打羽毛球和游泳等运动改善颈椎病症状。
问题分析：你好，根据你的描述出现手麻的病因包括：颈椎病、末梢神经炎等,均可引起手臂发麻；你的情况不排除是由于颈椎病导致的情况
意见建议：这种情况只能是去医院做颈部x片或ct明确诊断，确诊以后需要适当使用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素B族等调节神经；平时注意不要长时间固定一种姿势,多运动。可以配合按摩、热敷、针灸等理疗
