问题分析：您好，一日三餐最佳的进餐时间是早七点，午十二点半，晚十八点三十
意见建议：早上7点左右，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。中午12点后是身体能量需求最大的时候。晚饭最好安排在18点至19点中间避免脂肪堆积。
病情分析： 您好，酸枣仁绿豆汤应该是有解暑安神的效果的，一般来说，应该是中午或者晚上喝为宜的。
意见建议：中午喝有解暑效果，午睡也可能有改善作用的。
晚上喝可以有效的改善睡眠的情况，所以如果一天两次的情况下，应该是这个时间为宜的。
祝好。
问题分析：您好，很高兴为您服务，鱼肝油和钙水可以同时服用，睡前服用效果好
意见建议：或者是饭后服用也可以，吸收好，希望我的回复对您有所帮助，祝您健康
敲胆经在早上敲比较好，因为肝脏休息的血液知道要开始活动，刮肝经在晚上比较好，在每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。
