吸烟、饮酒、肥胖、糖尿病、糖耐量异常、肾功能不全、冠心病、高血脂等是导致高血压的重要因素。要把血压控制在正常范围内，还要加强对危险因子的控制和控制。平时要注意低盐低脂饮食，注意血糖、戒烟、不要喝酒。另外，患者还要适当进行运动锻炼，强身健体，提高身体抵抗力。高血压患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用降压药来稳定血压。
高血压健康危险因素通常有肥胖、未注意饮食、精神等。
高血压是一种常见的内科疾病，肥胖者患高血压的几率比正常人高出很多。肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多，体重增加，血容量增加，增加心脏负担，增加血管阻力，容易发生高血压。食盐含有大量的钠，吃得越咸，摄入的钠就越多，钠会控制体内的水分，使血容量增加，从而导致高血压。如果压力过大、情绪激动、过度焦虑，这些都会导致血压升高。
高血压糖尿病的危险因素主要包括：
1.有糖尿病家族史，特别是直系亲属有高血压糖尿病，其子女患高血压糖尿病的风险会增加；
2.肥胖人群，尤其是腹型肥胖；
3.久坐、少动、暴饮暴食、生活不规律的人；
4.巨大儿和妊娠期糖尿病患者；
5.糖皮质激素应用后血糖升高的患者；
6.年龄，年龄大于40岁，需要每年至少监测一次血糖；
7.高血压、高血脂、心脑血管疾病患者。
一级高血压，也就是低危高血压。二级高血压，也叫做中危高血压。三级高血压，也叫做高危高血压。
一级高血压，也就是低危高血压，指收缩压在140-159之间，舒张压在90-99之间。二级高血压，也叫做中危高血压，收缩压在160-179之间，舒张压在100-109之间。三级高血压，也叫做高危高血压，是比较严重的一个等级，收缩压大于180，舒张压大于110。
建议养成良好的生活习惯，保持充分的睡眠，避免劳累，适量运动，控制血压平稳，远离烟酒，保持健康。
高血压的危险因素有遗传因素，高盐饮食和低钾、低钙饮食，高脂肪、高蛋白饮食，精神上长期处于慢性紧张状态或脑力劳动者，超重肥胖，体力活动不足等。平常注意饮食，不要熬夜。
目前，许多人都认为是原发性高血压，就是具有多种致病性增加因素的某种先天性遗传基因，与生理性减压因素交互影响所致多因素疾病，其中以遗传因素为主。
此外还有环境因素、药物作用及心理社会等因素。原发性高血压属于多基因遗传性疾病，流行病学调查显示，高血压患者孪生子女高血压患病率显着增加，尤以单卵双生者为多，家长都有高血压的人，他们的孩子患上高血压的几率是45%；同时发现，母亲血压正常，但儿子血压异常时，其后代高血压发生率也明显增加。反之双亲血压正常，他的孩子患高血压的可能性是高的。高血压发病率很高，且随着经济发展呈上升趋势。人群钠盐摄入量与其血压水平及高血压患病率成正相关，但钾盐的摄入与血压水平和膳食钠的摄入呈现负相关、钾比值和血压相关性非常强。
