心理指导：根据您的描述，您的症状是经常失眠，难以入睡，全身很累，精神不好，您是因为内心有压力，容易胡思乱想，建议您要注意保持一个良好的心态，使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。平时要多进行体育锻炼。
指导意见：你好 这个情况要 考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮 、牛奶、豆制品等。
指导意见：你好，这种情况持续了多长时间？一般多为失眠常见于神经衰弱，可能由于过度劳累，情绪不宁精神紧张等因素，而诱发，常用的药物有脑心舒口服液，养血安神片等，建议你最好在医生的检查诊治下，确定合理性的诊疗用药。
问题分析：晚上难以入睡是神经衰弱的表现，神经衰弱往往是心理因素造成的。
意见建议：神经衰弱可以通过体育锻炼来治疗。严重时也可以服药（镇静安眠药）。根治则需要改变自己的生活习惯、工作环境、甚至思维方法才行。
问题分析：通常性生活以不影响生活为主。你的这个情况，一是你的动作过大，二是你肾气虚。
意见建议：建议1、在性生活的时候，你可以换个不累的姿势。2、可以吃点补肾的药物，如六味地黄丸，大补阴丸。
问题分析：如果产后不久，一方面身体还没有恢复，激素水平也没有完全恢复到正常情况，再加上元气没有恢复，以及精神紧张兴奋等等多方面因素有关。
指导建议：如果目前在哺乳期不建议使用一些助眠的药物，以免通过乳汁而影响到宝宝，放松心情，听听轻松的音乐，睡前喝杯热牛奶有助于入眠，平时可以多吃一些含有维生素C维生素B等丰富的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。
