可以让家人准备热毛巾，然后把热毛巾放在乳房上热敷，以自己感到舒服，又觉得奶不是特别涨为好，再让家人最好是老公或者母亲用两只手覆盖乳房，轻轻地进行左右捏揉。当自己感觉到不涨了，然后马上把宝宝抱过来，让其进行吸吮。
吸奶器吸不出来奶可以多按摩。如果宝妈在产后奶水不多主要是乳汁淤积，血液流通不畅所导致的。因此每天宝妈都要给乳房按摩，方法也比较简单，搓热双手顺着淋巴节的方向上下按摩。如果因为自己的手法不正确，可以请专业的催乳师来帮助按摩，会更快的缓解乳汁郁结，下奶也更快三热毛巾。
吸奶器吸不出奶乳汁太多，就像乳房胀的时候，宝宝开始吸也会非常费力是一个道理，这时可以先挤出少许乳汁，然后再吸。乳房有淤积的现象，可以在使用吸奶器之前先用相对热一点的毛巾对乳房进行热敷，然后再用吸奶器吸。
问题分析：如果有奶胀的感觉，而奶水出不来，那就是乳腺管不通畅所致
意见建议：要多吃瘦肉，如猪肉、鸡肉、鱼肉等，最好能早晚各喝一杯孕妇奶粉
如果用吸奶器吸不出奶来，可以在用吸奶器之前先用温热的毛巾热敷乳房，并且轻轻的按摩使乳腺管扩张，这样就比较容易把乳汁吸出来。如果吸奶器的吸力不足也可能会吸不出奶来，这时可以适当的加大吸力，但不要调得太大以免造成乳房疼痛。
乳汁太多，就像乳房胀的时候，娃娃开始吸也会非常费力是一个道理，这时可以先挤出少许乳汁，然后再吸。或者乳房有淤积的现象，可以在使用吸奶器之前先用相对热一点的毛巾对乳房进行热敷，并从乳房的基底部位进行按摩，然后再用吸奶器吸，吸到没办法吸出后，再重复这一动作，刺激乳晕进行按摩的时候，能够使乳腺充分扩张。
