阳气不足多表现为面色发白、精神萎靡、畏冷肢凉、倦怠无力。
同时还可能伴有语声低怯、纳差、口淡不渴、小便清长、大便溏泄，还有舌淡胖嫩、脉沉迟、微弱等症状，这些都是阳气不足的表现，是共性的表现。但因为阳气不足的脏腑及虚实的不同，又可表现不同，如心阳不足又兼有心悸怔忡、心胸憋闷等症状，脾肾阳不足则会兼有食少、腹胀、腹痛、便溏等症状，肾阳不足则兼有腰膝酸冷、夜尿多等症状，胃阳不足则以胃脘冷痛、喜温喜按、畏冷肢凉为主要症状。
建议：平时要注意不要熬夜，养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠，还要多运动，提高免疫力，要饮食均衡，还有运动要注意适量，不要超过自己身体的承受能力。
一般阳气不足，人身体就会出现抵抗力下降，从而感觉到怕冷怕寒。
一般人体一旦发生了阳气不足的现象，对季节的转变尤为明显，会觉得怕冷，怕寒，也很容易患上感冒等疾病，而且精神气色比较差，脸色往往是青白、或是无光泽的现象，伴有精神不济得现象，阳气不足的时候食欲也会不振，进食寒性食物的时候也会出现拉肚子的情况。
阳气不足的话，需要注意保暖，及时去医院进行检查，阳气不足还会导致鼻炎反复发作，尤其是在冬季和春季的时候，发作比较频繁。
阳气虚也属于肾虚的范畴，是比较常见的疾病，具体症状如下：
患者可出现疲乏乏力、精神萎靡、精力充沛、易疲劳、畏寒怕冷、四肢不温、五谷不化等现象。
对于男性患者而言，可能会出现性欲减退、阳痿早泄、小便清长、淋漓不尽、尿少尿频等症状，而女性则可能出会现宫寒、不孕、白带清稀、月经不调、小腹胀痛、月经延后两首色暗、有块痛经等症状。
阳气不足的主要症状会导致面色发白、贫血等症状。
阳气不足和平时不注意饮食的规律性，经常熬夜都有着很大的关系。出现这种问题之后可以及时的补充营养，比如在平时可以适当吃一些含有蛋白质丰富的食物，像新鲜的水果，以及牛奶鸡蛋等食物，都是非常不错的，在皮肤时可以适当的吃一些动物的肾脏，能够达到护肾的目的。
阳气不足人群要适当多吃各类坚果和动物瘦肉，平时多运动可以很快提升体质。
胃阳气不足可能会有以下症状：
1.胃阳气虚会导致消化不良、胃痛嗳气、恶心呕吐等。人体对水谷的消化和吸收，需要借助阳气来温煦、推动，胃阳气不足，则会导致肠胃中的食物排出。上述的表现是由于胃肠排空减缓，使食品在肠中发酵，生成气体。
2.四肢冰凉，脸色苍白。胃经是一条多气多血的经络，如果胃中的阳气不足，就会造成身体的阳气亏空，从而引起身体的虚弱。
1、每天睡很多，大概十二点到一点睡，早上九点左右起床。睡眠质量很好。但是白天还是很困，总是想打瞌睡。没有力气。说话底气都不足。
2、很冷。在房间里，别人穿一件薄衫还觉得热，我穿着羽绒衣却觉得冷。
3、有的时候会有心悸、心慌的症状。比如在入睡过程中，忽然就有这样的症状。心电图检查正常。
4、吃饭很正常，但是有干便的症状。小便正常。
5、虽然觉得冷，但是手脚是温暖的，很正常
6、身上的皮肤很干。尤其是腿上的皮肤，腿上的皮肤还有一些湿疹样的东西。口干、口渴。
7、平时基本都在读书，没有什么运动，只是散散步而已
8、早上起来，嘴里会觉得发苦。
