一般在4-6周左右就可以运动了，如果出现异常情况建议及时到正规医美医院就诊。上臂吸脂术通常是上臂的根部靠近外侧和内侧的地方，这个部位皮下很容易堆积脂肪，通过手术的方法将皮下脂肪抽吸出来，达到上臂纤细的效果。手臂吸脂恢复时间大约在一周后，某些局部可能有麻木，一个月左右受术者的手臂吸脂恢复效果能显现。同时手臂吸脂术后一般很轻易恢复，手臂吸脂术后三天可正常上班，具体来说手臂吸脂恢复实际大约在4-6周。为了能够帮助手臂吸脂术后恢复，做好充分的术后护理非常的重要。
腰腹手臂吸脂十天后通常是不可以爬山的，会影响到恢复。在做完腰腹手臂吸脂手术后，创面恢复时需要一段时间的同时，患者还需要在医生指导下穿塑身衣帮助定型，一般要穿两个月或者三个月时间。在爬山时候很可能会有出汗的情况，容易增加感染或者发炎的几率，在做手术时要选择正规的医院，技术水平很高，能保证治疗效果。平时一日三餐要定时定量，防止有暴饮暴食的情况，另外还要以清淡饮食为主。
做完手臂吸脂手术后一般在一个礼拜左右基本上就会恢复，不会存在疼痛的感觉。做手臂吸脂手术，一般是利用专业的吸脂设备，将身体上多余的脂肪抽出，从而起到塑形紧致肌肤的目的。对身体造成的创伤比较小，而且疼痛的情况也不严重。初期可能会出现凹凸不平、疼痛的情况，可以使用冰袋对手术部位进行冰敷，可有效帮助手术部位消肿并且减轻疼痛，有利于伤口更快的恢复。建议患者要选择正规的医院和技术精湛的医生，根据自身情况进行手术，在术后要做好局部的护理工作，避免发生感染。
最好是一个月之后，不用穿塑身衣了再进行运动。手臂抽脂后30天之后肿胀基本消退就可以运动了，但因为皮下抽脂后一些腔隙还没有好，塑身衣还需要继续穿，而塑身衣会造成运动不便，所以抽脂3个月内最好不要运动。抽脂切口胶布固定3天，吸脂术后应配穿一定压力的弹力衣1-3个月，每天6-8小时。术后忌服用活血化瘀类药物，避免引起出血，不能沐浴，保持伤口干燥，以幸免污染创口。
手臂吸脂后多久才不痛，不能够一概而论，需要根据个人体质来决定。正常情况下，手臂在吸脂之后3-5天就不会疼痛了。但是也不能排除有个别体质较差的人群，可能手臂在抽脂之后，疼痛的症状会适当的延长。手臂吸脂是快速解决和去除手臂赘肉的方式，通常会在麻醉的状态下进行，所以在操作的过程中不会有疼痛的症状。但是手术会有一定的损伤，在术后麻醉药过效，就会出现疼痛的表现。建议患者在做完手臂细致之后，应该要多休息，避免过度劳累，可以对伤口部位进行加压包扎处理，或者使用冰袋冷敷，能够缓解疼痛和消肿。
手臂吸脂术后可以吃有助于利尿消肿、活血化瘀的食物，手臂脂肪抽吸术后出现水肿是副作用的一种，通常7天到10天就会完全消肿。利尿消肿、活血化瘀的食物如三七粉。另外，最好宜穿束缚带有助于防止水肿。另外，饮食上要适当增加蛋白质、豆腐等蛋白质的摄取，尽量不要使用吸收脂肪的手臂，应该休息。长期不能消肿的，应按正规的医美机构复查，不得自行滥用消炎消肿药。建议求美者术后要注意清淡的饮食，也要禁止寒冷、幸运、辛辣的食物。海鲜易引起伤口炎症，要多吃易消化的食物，注意休息避免过度劳累，注意患处卫生。
