颈椎手术之后存活的年龄和颈椎手术没有太明显的相关性。颈椎手术现在技术非常成熟，仪器设备也很先进，手术当中极少会发生一些意外，所以不会导致影响生存寿命的问题。
颈椎痛尽量避免剧烈运动。
剧烈运动容易使颈椎受到影响，会加重疼痛重重，还可能会使病情扩展，尽量避免剧烈运动。减肥可以通过合理膳食和有氧运动，比如适量吃水果蔬菜和粗纤维食物以及练瑜伽和慢跑。颈椎痛较严重时可以遵医嘱使用活血化瘀和消炎止疼药物治疗。
平时可以多做颈部按摩，避免长时间低头看手机和玩电子产品，并且加重还可能会诱发头晕头痛和肢体麻木，不利于病情好转。
颈椎病做以下运动较好。
颈椎病是一种难以彻底治愈的疾病，一般只能通过保守治疗来控制疾病的症状和延缓疾病的发展。颈椎病患者在日常生活中可以适当的进行小燕飞、瑜伽、游泳等运动来促进疾病的恢复。患者在运动后需要注意局部的保暖，避免受凉，这样才可以帮助疾病的恢复。
建议颈椎病患者在日常生活中注意饮食健康，避免进食辛辣刺激的事物。
问题分析：你好，一般在外伤的期间是避免活动的，在早期最好的就是好好的修复。
意见建议：一般这种情况要注意多吃蛋白含量丰富的肉类，奶类以及多吃水果蔬菜以及粗纤维，利于伤口的修复，好好休息。
指导意见：你好，根据你的检查情况来看，这种情况，不考虑骨肉瘤，因此我建议不用太担心，可能还是损伤导致的半月板损伤，以及交叉韧带损伤的可能性，那么这种情况我建议你需要及时手术治疗，否则有可能会影响你将来的，功能的，通常来说手术治疗彻底之后，能够恢复原来的运动功能，请给我的回答作出评价，谢谢！
由于肌肉拉伤以后的肌肉活动会有很大的痛苦，不管是步行或者是锻炼都会引起疼痛，从而进一步恶化，因此肌肉拉伤通常不能够继续运动的。
如果出现了肌肉劳损，需要进行适当的休息，初期进行冷敷，到了中后期可以进行热敷，配合一些物理疗法，配合一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血化瘀膏、云南白药胶囊等，3-4个星期即可痊愈。
