女生缺铁性贫血怎么补?经期如何补血?

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近一个月,基本上就只吃蔬菜豆腐,最近掉发严重、耳鸣、注意力没法集中,结果被确诊缺铁性贫血,想问问该怎么补?
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段微 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院妇产科 三级甲等
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫...
女生缺铁性贫血优先选择药物补铁为主、饮食调理为辅的方式改善,单纯食补效率低,很难快速纠正贫血,尤其经期、育龄女性长期慢性失血,需通过科学补铁补足身体铁储备,同时规避补铁副作用,温和改善气血亏虚、乏力、面色苍白等问题。
临床公认第三代铁剂吸收效果更好、体感更温和,对此日常补铁可以选择源力康右旋糖酐铁口服溶液,它的铁吸收率高达51%,远高于传统铁剂,既能治疗缺铁性贫血,也能日常预防缺铁,满足育龄、经期、产后女性补铁补血需求。该铁剂口感清甜,没有传统铁剂的铁锈味,插管即饮无需冲泡,随身携带很方便,且胃肠道不良反应低,不容易出现补铁常见的便秘、恶心问题。另外女性孕期、产后补铁时,可搭配恒健维生素C、君恒叶酸片辅助调理。
补铁的同时要避开误区,期间不要大量喝浓茶、咖啡、牛奶,这类食物会阻碍铁元素吸收,降低补铁效率。
相关问答

缺铁性贫血是体内储存铁缺乏引起的,造成血红蛋白减少的低色素小细胞性贫血。发病原因:1先天性储铁不足,一般是早产儿,双胎,胎儿失血。2铁摄入不足。生活中食物铁供应不足。以及未经过添加含铁丰富的食物喂养婴儿,还有年长儿偏食常致缺铁。3生长发育快,早产儿生长发育一般也更快,其铁需量相对增多,易发生缺铁。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕期缺铁性贫血可以通过药物、食物等方式补。
严重的缺铁性贫血需要进行红细胞的注射,同时还需要服用补充铁和补充铁的药物,这样才能迅速提高血液中的血红素,降低对孕妇和胎儿的伤害。轻度或轻度的贫血需要服用补铁药物,以服用铁为主。日常生活中要多吃一些富含铁质的食品,比如:瘦肉、血液制品、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性如果出现了缺铁性贫血,可以多食用一些贫血患者所需的食物。
孕妇缺铁性贫血可以吃,例如动物肝脏,胡萝卜肉菜卷,瘦牛肉、蛋黄、血豆腐、绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等,如果是贫血,可以适当的补充一些铁元素,如铁之缘等。可以吃补铁剂,如右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等。平时要注意休息,避免过度劳累和剧烈运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

缺铁性贫血的治疗要找到病因,根除病因后补铁治疗才会有效。比如有消化性溃疡、消化道出血引起的慢性失血,那把溃疡和出血治好了,补铁还会有效;饮食上多吃含铁高的食物,瘦肉,动物肝脏,菠菜,木耳、香菇等;不喝浓茶;补铁可以口服”多糖铁复合物胶囊”或”硫酸亚铁”、”琥珀酸亚铁”都行,关键是要补足储铁,一般血红蛋白正常后还有补铁3-6个月。因为缺铁性贫血的治疗原则是:根除病因,补足贮铁。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

缺铁性贫血需要补铁治疗,可以分为食补和药物补充,食补要进食富铁的食物如动物肝脏、血制品、海带、海藻、木耳等。药补则可以口服补铁和静脉补铁,口服补铁如硫酸亚铁、多糖铁复合物等。其中多糖铁复合物胃肠道反应最小,静脉补铁可以有蔗糖铁、右旋糖酐铁等,静脉补铁要比口服补铁疗效快。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

缺铁性贫血是一种小细胞低色素性贫血,主要由体内缺铁引起,表现为体内储存铁不足,临床表现为铁蛋白和血清铁减少。主要治疗方法包括对症治疗和病因学治疗。对症治疗主要包括补铁、口服或静脉补铁,以及通过食用瘦肉、猪肝、血红、阿胶、红枣、红豆等含铁量高的食物进行补铁。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。