b族维生素不连续长期吃，因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期，体内物质含量越高越容易吸收疲劳，补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环，改善身体对b族维生素的稀缺情况。
问题分析：你好，根据你的描述，考虑服用维生素C与服用维生素E的药物问题。
意见建议：你好，维生素C 具有增强免疫力，预防感冒等疾病；促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。维生素E可以清除自由基并具有抗氧化作用。两者可以长时间一起服用，不会产生不良反应，祝健康！
维生素D3可以一直服用，直到血钙正常或者相应的症状得到改善。
一般情况下维生素D3和钙剂是同服的，用来促进钙的吸收。对于儿童来说，由于缺乏足够的阳光照射，使得自身合成的维生素D3非常少，不能够满足人体的需要，所以应该适量的补充维生素D3。一旦阳光照射充足的情况下，比如每天可以直射4-6个小时的阳光，这种情况下就可以基本上逐渐停掉维生素D3，但前提一定要在医生的指导下逐渐停掉。
建议如果用于治疗佝偻病等等一些疾病，也应该定期复查，在医生的指导下决定是否有必要继续服用或者停药。
问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于营养的补充建议从饮食中补，多吃优质蛋白：牛羊肉、蛋白
意见建议：可以多吃蔬菜、水果补充维生素也可以服用维生素片或是蛋白粉，适量的运动
维生素b12是可以长期使用的，维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。
维生素ad是不可以长期服用的。因为维生素ad是维生素a，和维生素d的混合制剂。而维生素a长期，过量的服用或代谢异常，会导致维生素a在人体内积聚，引起维生素a中毒，所以维生素ad是不可以长期服用的。但是维生素d3可以长期服用，一般维生素d3婴幼儿，可以服用到两岁。维生素d3可以促进钙的吸收，可以用于预防，和治疗维生素d3缺乏性佝偻病。
