肾下垂患者宜做仰卧起坐，提高腰腹肌力量，如直腿抬高，同时提高腹压等动作。
所谓肾下垂，是指肾脏运动范围超出正常值，是一种慢性进行性器官退化性疾病。本病的发生与肾周脂肪下降，腹腔内压力下降有很大关系。所以说对于患有肾下垂的人来说应该进行适当的锻炼来帮助其恢复身体机能。患此病的病人，选择锻炼时，应选用能加强腹肌、腰肌力量，提高腹压的那一类锻炼，如上述仰卧起坐和直腿抬高运动等。但是这类病人不宜长时间站着锻炼，如跑、跳、篮球、踢球。此外，还应该选择一些有氧锻炼或者游泳的活动，这不仅能促进肾脏功能恢复而且对身体其他器官都有好处。
此外，有的病人会更消瘦一些，需多吃含热量高的食品。若经上述保守治疗无效，则需借助手术处理。
肾下垂会导致血尿。肾下垂的程度若非常严重、肾脏下垂的幅度很大，在其活动时肾脏就会因猛烈的颤动而牵拉和扭曲肾脏内的血管，从而引发血管的破裂和出血。肾下垂的病人会伴随着睡眠不好，头晕，呕吐等症状。
由于肾脏下垂，活动幅度增大，当患者行走时，肾脏上下震动，可使肾脏的血管受到牵拉，甚至扭曲，引起肾脏瘀血，诱发血尿。较轻的肾下垂其尿需经多次化验才能够被发现。当肾下垂时，肾脏下方的输尿管会扭曲，尿液排除受阻，很容易造成尿路感染，出现尿频，尿急等症状。
肾脏的位置可以通过手术干预来固定以达到治疗效果，同时可以增强腹肌锻炼。重度肾下垂症状明显，大多有血尿和尿路感染，肾位下移明显引起腹奴隶神经压迫症状、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等反应。大多数治疗重度肾下垂的方法都有很好的疗效。
右肾下垂可能是肾功能衰竭引起的。
肾的正常部位是肾门对着第一和二腰的横凸，右边稍低一些，肾会向下2-5cm，大约等于1个椎骨，超出这个数值就叫肾下垂。肾在后腹腔，两侧有一个浅的凹陷，肾是由脂肪囊，肾筋膜，肾腔的血流和腹腔的气压保持在一个稳定的状态，肾腔浅，肾周脂肪少，产后腹部肌肉松弛，腹部气压下降，会导致肾功能衰竭，从而导致肾下垂。
建议患者及时前往医院治疗，以免导致病症不断加重。
