肾下垂患者宜做仰卧起坐，提高腰腹肌力量，如直腿抬高，同时提高腹压等动作。
所谓肾下垂，是指肾脏运动范围超出正常值，是一种慢性进行性器官退化性疾病。本病的发生与肾周脂肪下降，腹腔内压力下降有很大关系。所以说对于患有肾下垂的人来说应该进行适当的锻炼来帮助其恢复身体机能。患此病的病人，选择锻炼时，应选用能加强腹肌、腰肌力量，提高腹压的那一类锻炼，如上述仰卧起坐和直腿抬高运动等。但是这类病人不宜长时间站着锻炼，如跑、跳、篮球、踢球。此外，还应该选择一些有氧锻炼或者游泳的活动，这不仅能促进肾脏功能恢复而且对身体其他器官都有好处。
此外，有的病人会更消瘦一些，需多吃含热量高的食品。若经上述保守治疗无效，则需借助手术处理。
肾下垂一般不会导致肾炎。
肾下垂是指肾脏位置过低，多与连接肾脏的韧带功能异常有关，严重时需行手术治疗。而肾炎为免疫性炎症，多数由于感染，劳累等因素引发的，患者主要表现为血尿，蛋白尿，水肿，高血压等情况，多数需要先进性降压，减少尿蛋白药物进行治疗。
肾下垂与肾炎是两种疾病，检查方式与治疗方法各不相同。
根据这种症状，多是由于站立时肾脏部位低于第三腰椎，以右肾下垂多见。症状轻者，不需要特殊治疗，如果疼痛较重，可以考虑治疗。建议找中医内科专家诊治，根据情况开药，可以吃些补中益气，升阳举陷等中药调理。也可适量的锻炼，做仰卧起坐，直腿高举等训练。
肾下垂还可引起多种肾脏病理生理学改变，包括慢性肾炎，肾积水，肾结石，肾缺血，高血压及肾萎缩，下垂肾脏本身可影响其他脏器，压迫肠系膜上动脉可使盲肠充血，进而可致慢性阑尾炎。
是可以适量的喝酒，是不能过量的，而且要保持良好的生活习惯，并定期检查以了解肾功能、肾下垂的具体变化。肾下垂是肾脏的位置变化一般是保护肾脏肌肉引起的，而喝酒是很不好的习惯，主要是损伤人体的肝脏，对肾脏影响是不大的。