问题分析：根据你的情况描述，上巨虚是手阳明大肠经的下合穴，根据合穴主逆气而泻的原理，选择下巨虚可以治疗便秘。
意见建议：大肠经当令的时间是早晨5-7点，在这个时间段内气血运行充盛，大肠经又是多血多气之经，故按揉可治疗便秘。每次按揉15分钟。
病情分析： 你好，可以按摩腹部的穴位，如天枢、神阙等穴位。便秘解决方法是多吃蔬菜，跳绳可帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。规律性的生活对于便秘的恢复很重要。
便秘可以通过按摩腹部来快速排便。
按摩腹部可以采用顺时针或者逆时针的方法来按摩，需要来回按摩100-300次，整个过程持续10-15分钟，还可以用上、下推腹按摩法，效果也比较好。另外还通过按摩穴位来帮助排便，可以按摩合谷穴、支沟穴、天枢穴、足三里穴等，还可以去理疗馆让专业的技师按摩，效果也很好。
便秘患者除了按摩来缓解症状外，还需要注意饮食清淡、适度运动、适量喝水等。
指导意见：可以顺时针按摩肚子,做运动,多吃纤维素丰富的蔬菜水果,便秘跟生活饮食习惯关系很大的,单纯做足部按摩没用。
您好，便秘主要通过饮食来调理，建议清淡饮食，规律饮食，少吃辛辣刺激的食物，不暴饮暴食，多吃含纤维多的食物，香蕉，红薯，喝蜂蜜，空腹喝白开水，养成按时排便的习惯，保持心情愉快，坚持锻炼身体，祝您身体健康。
