问题分析：要想继续长高，可以先到正规的医院测一下骨骺线，如果闭合了，增高就没啥希望了。如果没闭合。恭喜你，还有长高的可能
意见建议：长高三要素：遗传、营养、运动，遗传是没法选择的，加强营养我向你推荐安利的钙镁片，蛋白质粉、成人维生素C，长高不光长骨头，肌腱。皮肤也要相应地生长，所以蛋白质粉、成人维生素C是必须滴
问题分析：您好，蛋白粉可以提高免疫力，增加脂肪。但过度食用会导致肥胖和现便秘的现象。
意见建议：建议；多吃清凉下火的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不要在睡前吃，会增加胃肠负担。注意营养均衡。祝您健康。
指导意见：您好，蛋白粉可以提高免疫力，增加脂肪。但过度食用会导致肥胖和现便秘的现象。 指导意见： 建议您多吃清凉下火的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不要在睡前吃，会增加胃肠负担。注意营养均衡。祝您健康。
健康指导：蛋白粉一般是大豆蛋白，吃蛋白粉可以补充人体所需的蛋白质，并且容易消化和吸收，因此可以每天食用一点蛋白粉，但是食补也是很中药的，鸡蛋、牛奶、大豆都是蛋白丰富的食物，可以多食用一点。
指导意见：还是可以的，有好处，建议配合上中医中药活血化瘀药物，如银杏叶片或者配合西药氟桂利嗪片。清淡饮食，多喝水，注意休息，控制烟酒，尽可能不吃辛辣刺激性食物。
