指导意见：滑膜炎主要是关节扭伤和多种关节内损伤.而造成的一组综合症. 建议您可以服用活血化瘀的药物.配合用 风湿的止 痛膏药贴与患处治疗.您还可以在患处热敷.按摩缓解疼痛.建议您平时避免受风.受潮.受寒.注意劳逸结合.加强锻炼.增强身体体质.祝您早日康复！
一般情况下，滑膜炎用盐热敷是否管用需要根据引起滑膜炎的原因进行判断，具体内容如下：
1.用盐热敷管用：如果患者的滑膜炎是慢性劳损、局部无菌性炎症、外伤等因素诱发的，通常用盐热敷是管用的，有助于促进患者局部炎症消退，以缓解滑膜炎引起的不适症状。
2.用盐热敷不管用：如果患者的滑膜炎是感染导致的，用盐热敷通常不管用，患者应及时就医，遵医嘱进行抗感染治疗，以改善滑膜炎的症状。
对于滑膜炎的治疗，热敷当然要比冷敷的效果好得多。
但是对于滑膜炎的治疗，并不一定非得热敷或者冷敷，完全可以使用微波理疗代替热敷，而且微波理疗的效果要远远好于热敷，除非是没有办法做微波理疗的情况下可以考虑使用热敷，相当于一个比较弱化的微波理疗治疗，虽然会有一定的效果，但是并不能作为滑膜炎的主要治疗方案。当然热敷确实会有一定的效果，在滑膜炎的急性发作期应该多种治疗方案相结合，这样才会取得一个比较良好的治疗效果。
最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛。可以采用祛风散寒的活血舒筋膏治疗，平时注意避免过度磨损，避免剧烈运动，多注意休息。
将粗粒的盐炒热后热敷滑膜炎病灶处还是很有效果的，粗盐热敷可以改善滑膜炎的肿胀、疼痛等症状，不过粗盐热敷起不到治疗的作用，粗盐热敷只是辅助治疗起到缓解的作用。
一般情况下，膝关节滑膜炎能热敷，具体内容如下：
膝盖的滑膜炎可以通过热敷来进行，其原理类似于微波、红外等，但其疗效要略逊于前者。热敷可以刺激局部的血管，让关节腔中的液体被吸入血液，缓解滑膜炎的情况，在使用热敷的时候尽量不要走路，不然是很难起到作用的。每天2-3次，温度可以保持在37-40摄氏度之间，避免灼伤。在睡觉之前进行热敷是比较有效的。
膝关节滑膜炎可不可以热敷，应按其滑膜炎性质来判断。
假如这是个非常简单的案例，比如伤害急性伤害，还是一种过度劳损的表现，并引起滑膜炎，在其急性发病期内，不该热敷的热敷后滑膜会进一步水肿，疼痛性增加，后期关节积液将更加明显，若急性期过了之后，在一定恢复期内，此时热敷可促使滑液吸收，使关节消肿的速度得以加快，但是不宜频繁热敷，由于热敷并没有太大作用，这必须在确诊疾病后，视情况而定，能不能热敷一下，笔者认为，应根据具体情况。
