心理分析：你好，焦虑症主要表现是提心吊胆，焦虑烦躁紧张，避免做一些事情，害怕失败自卑总觉得别人说自己，你一直心慌可能是心悸因为心理疾病引起的生理反应，平时压力大不注意调节自己的身体
心理指导：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导，不要太压抑自己，许多事情要说出来不要胡思乱想，世界这么大不要那么在乎别人说的话！自己做自己加油
出现莫名的心慌和紧张，有两种情况：
一是有焦虑，这是一种精神疾病，最严重的时候会出现恐慌发作，会出现轻微的心慌和紧张。
还有一种是有心律失常的，比如房性早搏和室性早搏。早搏的时候，会有心慌，没有任何诱因。如果出现了症状，可以自行测量，如果出现脉搏不一致的情况，就去医院做动作状态的心电图，看看有没有心律失常。
指导意见：焦虑症引起的恐慌紧张感，可以服用丁螺环酮，或者是舒坦罗来进行治疗可以很快的缓解。
指导意见：根据你所说情况最主要的是要自信，阳光，多出去走走转转，锻炼身体，多交朋友沟通交流才行。
指导意见：你好，过分焦虑紧张有原因，如工作学习压力大，也可能是某种疾病的过度恐惧，或者对生活中某种事情过分期盼等，都可能是你焦虑紧张的原因，找到问题产生的原因，在家人朋友的帮助下，把问题解决了，才能解决你的问题，医生不了解情况，对你的问题可能帮助不大。
需要排除是否有心理性疾病，精神性疾病，或是眩晕症等造成的，还是及时的就诊，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时好好休息，不要劳累和熬夜。在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，配合心理治疗。要生活规律，多与他人交流，清淡饮食。
