月经贫血头晕可以吃猪血，紫菜等食物。
通常情况下，如果在月经期间经量较大，就有可能会出现贫血的症状，这时就可以食用猪血，紫菜等含铁丰富的食物，能够提供人体造血所需的原料。另外，还可以食用大枣，枸杞，花生粥等食物来补充气血。
当然，贫血患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，多加休息，不要熬夜，保持好的心情。
贫血是指人体循环中红细胞减少，当少于正常范围时，人体各器官系统将没有足够的氧，从而出现一系列临床表现。孕妇贫血和头晕主要是由于妊娠期恶心、呕吐引起的营养不良，如果有食欲的话尽量多补充营养，多喝牛奶、鸡蛋、大枣、桂圆等。如果病情严重的话，最好去医院做个检查，避免出现严重的问题。孕妇可以按照医嘱使用益气维血颗粒、生血宁片、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
一般来说，女性月经来潮出现贫血，有可能是因为气血不足导致的。平时要多喝些具有滋养血液的食物，比如红糖姜汤，生姜要有皮，红枣小米粥，鸡蛋，黑芝麻，动物肝。平时多食用一些温热的食品，比如：龙眼、红枣、花生、胡桃、牛羊肉等，不要食用或者避免食用一些具有寒凉的食品，比如：西瓜、香蕉等。日常生活中要多注意多休息，多喝新鲜的瓜果和蔬菜，多补充维生素，提高身体素质。
此外，如果症状严重，建议患者及时前往医院就诊。
问题分析：给你的回答仅供你参考，贫血的症状一般会伴随头晕耳鸣，面色萎黄或苍白，四肢乏力犯困
意见建议：建议饮食上多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕 忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体，如症状没有改善 及早到医院检查确诊，希望我的回答对你有帮助
指导意见：您好贫血可以因为血红蛋白携氧少而出现头晕，需要明确贫血原因决定补什么，缺铁性贫血补铁高的食物，如血豆腐，猪肝，牛羊肉，豆类，缺叶酸维生素B12可以药补。
可能是太累，或者起床太早出现头晕，都是因为血糖低引起的头晕，血糖低引起头晕，第一时间应该让患者喝上一碗红糖水，或者马上吃几块糖果饼干这些富含糖分的甜点，对于低血糖患者，需要少吃多餐，不要太劳累，要按时吃饭。
