你好！情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾精不足，不能濡养所致的以上症状。建议你可以口服养血清脑颗粒和舒眠胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
频繁遗精会造成肾虚以及精神萎靡等情况。
经常遗精会引起精神萎靡，头晕耳鸣，失眠多梦，神疲乏力，腰膝酸软，记忆力减退等不良改变，需要注意。频繁遗精会对男性身心健康都会造成很大影响，因此如果男性朋友出现了频繁遗精的问题，应该及时到正规专业的男科医院检查一下，以免延误病情，错过了最佳治疗时机。
建议：应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活，避免劳累熬夜，不要手淫，需要慢慢恢复。
一般情况下，频繁遗精能够自愈，具体内容如下：
经常遗精可以通过自我调节来进行自我修复。经常遗精是一种很严重的疾病，主要是因为精神紧张，精神紧张，体质差。这会对人体造成很大的损伤，要想改善，可以通过自慰来缓解，一个月自慰4-5次是很正常的。还可以通过适当的运动来缓解。患者必要时还可以通过药物治疗来改善。
遗精频繁，多属于肾虚的表现，由于气虚所致，或者看了淫秽的图片或者录像，都容易出现频繁的遗精。需要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，避免吃辛辣的食物，不要饮酒，穿的内裤应该宽松，不要太紧，不要看淫秽的图片或者录像，早晨起来不要睡懒觉，醒了以后马上起床。
问题分析：你好你这个情况主要是肾虚和缺少锌元素造成的过于频繁的手淫对你的身体造成了较大的影响
意见建议：你好这个情况你是有较严重的肾虚的而且你才16岁是能够恢复的但是需要首先是禁欲不再手淫、其次是补充锌元素和适量的蛋白质最主要的是注意运动尤其是有氧运动转移注意力当然你还得去看看较好的中医补肾虚
过度频繁的遗精很容易导致肾虚的，而患者目前的现象考虑也和肾虚有很大关系，还是要去当地比较正规的医院详细检查确诊一下，并且平时也要加强体育运动，个人身体强壮了，对于疾病的恢复也是非常有帮助的。
