室内原地慢跑减肥，半年左右能瘦下来，要长时间坚持。室内原地跑步减肥的时候通常需要长时间坚持，每天坚持30分钟左右，需要半年左右才可以瘦下来。如果想要快速瘦身，一般可以通过抽脂的方法进行改善，抽脂是利用物理手段将局部的脂肪击碎，然后插入吸脂管，利用水动力的作用，抽取身上多余的脂肪。
指导意见：你好，如你所说，你这种情况对于减重，可能效果不是很显著，至少也要半年左右的时间，但是这种方法很健康，值得坚持
可以通过运动配合饮食来减肥，也可以通过吸脂手术达到快速减肥。吸脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。以上是所有回答内容，其他具体内容建议去往正规医院或美容机构进行详细查询。建议:平时尽量不要吃热量高的食物，如油炸食物。可以多吃蔬菜如冬瓜、黄瓜、白菜、土豆等。
问题分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
意见建议：一般注意平时避免油腻食物过多的饮食，少食甜食，注意尤其是睡觉去避免吃零食，注意多喝水，增加锻炼要坚持
问题分析：减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
意见建议：每天早上跑步，上 下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。
瘦下来假胯宽是否会消失要看情况。
假胯宽的矫正方法主要是减重及拉伸。而胯宽包括真的胯宽和假的胯宽，真的胯宽是髋的最大宽位置在腰和大腿的衔接处出现，整体呈现出自然的“S形”。假胯宽则是后天的不良习惯造成的，比如长期走路内八字，或者跷二郎腿等。只有假胯宽，在通过减肥之后，在一定程度上是可以改善的，但是真胯宽，基本就不会消失了。
建议：日常步行时最好有意识的纠正自己的行走状态，最好不要扭胯，尽量不要长时间的坐立，而且坐立的时候最好不盘二郎腿。
