月经期会出现水钠潴留的情况，有可能会出现体重增重的情况，这种应该问题不大，属于正常现象。经期不要着凉，不要吃生冷和刺激性的食物，多休息。不要熬夜，要注意饮食的清淡。
通常来说，月经期体重会有增加的变化。因为在月经期的时候，受到体内的激素水平的刺激身体的代谢会加快，这样就可能会出现吃饭增多或者容易饿的情况。如果摄入的食物比较多，之后就会导致体重增加。在月经期间要多吃些有营养的食物，这样才能够补充体力，在饮食上也要选择温性的食物，生冷刺激性的食物不要吃，也要注意腹部保暖，以免腹部着凉引起腹痛。
月经期间体重会变化。在月经到来之前，身体脂肪容易出现堆积，是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌，这几天体重可能是会增加1到2公斤，月经结束后的一周，黄体素浓度已经非常低了，而新陈代谢也比较快，饮食控制在600卡热量，减肥效果显著。
一般在月经前期可出现体重增加的情况。可增加1-2公斤，是由于受体雌激素以及孕激素的影响，月经前期可出现食欲增加，睡眠增多，烦躁易怒的情况。一般在月经期结束以后，体重可恢复正常。
月经前期，由于受到体内激素水平变化波动的影响，容易出现水钠潴留，大部分女性体重会增加0.5到1kg，且觉得脸上痤疮增多，情绪波动大，是属于正常表现。月经干净之后，体内激素水平下降，水钠潴留的症状减轻，大部分女性会短暂性出现体重减轻。
女性经期前后会出现体重变化，这是因为月经期间女性大量出血，人体会消耗自身的肌肉组织和脂肪组织形成血液，达到快速补血的作用。因此女性月经前后出现体重明显变化属于正常情况。但是女性也需要保证充足营养摄入，特别是蛋白以及铁摄入，预防出现贫血。
