根据你的描述，早上起床时舌苔厚白且有齿痕，这通常与脾胃虚弱有关。
建议你可以在医生指导下使用一些中药进行调理，比如参苓白术散等药物。
此外，如果伴有消化不良的情况，也可以考虑服用健胃消食片或益生菌来改善症状。
在日常饮食中，建议避免过量食用生冷、油腻的食物，同时保持良好的作息习惯。
如果这些症状持续存在或加重，请及时就医检查。
早上起床舌苔白厚，可能是体内有感染，多见于呼吸道感染，像上呼吸道感染、急性气管炎、肺炎等。还有可能是消化道疾病，比较常见于慢性胃炎、胃肠道疾病、消化不良等。再有就是可见于长期的慢性疾病，像女性的慢性盆腔炎，出现慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、脑膜炎、结核病等，这些都会引起舌苔变厚。
早上起床舌苔白厚，可能是体内有感染，多见于呼吸道感染，像上呼吸道感染、急性气管炎、肺炎等。还有可能是消化道疾病，比较常见于慢性胃炎、胃肠道疾病、消化不良等。再有就是可见于长期的慢性疾病，像女性的慢性盆腔炎，出现慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、脑膜炎、结核病等，这些都会引起舌苔变厚。
舌苔厚且发黄通常是脾胃功能失调的表现。
具体来说，黄色舌苔提示体内有热毒或内火过旺，而舌苔厚则可能与湿气重、脾虚有关。
建议从饮食和生活习惯入手调理：减少辛辣油腻食物的摄入，多吃清淡易消化的食物如粥、面条等，多喝水保持身体水分，适当运动增强体质。
同时要注意避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果症状持续较长时间或伴有其他不适，可以考虑使用一些健脾祛湿、清热解毒的中药进行调理，但需在专业医师指导下使用。
此外，建议定期监测舌苔变化，观察调理效果，必要时及时就医检查。
舌苔厚黄有齿痕是由于固有口腔空间不足所造成。固有口腔由上下颌牙列内侧及舌体共同构成。如果上下颌牙列弯曲度过度内收或舌体增大，都会使牙列与舌体的间隙不足，从而使牙齿压迫舌头和进食时咬舌而造成齿痕。同时由于空间不足，咀嚼效率降低致使食物块过大，不利于口腔清洁卫生，使舌苔干燥增厚。
病情分析： 舌苔厚白是明显的脾胃虚导致的症状，一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的 ，注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃。
