运动时身体不痛,休息后却疼痛

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最近跑步时发现奇怪现象:跑步过程中腿部不觉得疼,停下来休息后却感到腿部酸痛。这种情况持续了几次,没有其他不适症状。
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李建华 副主任医师 宜春市人民医院其他 三级甲等
擅长:临床麻醉、急救复苏、重症监测治疗、疼痛治疗及体外循...
根据你的描述,运动时身体不痛,停下来后出现疼痛,这可能与多种因素有关。
首先,这种情况可能与肌肉的疲劳或微损伤有关。运动时肌肉产生乳酸等代谢产物,这些物质在运动中被血液冲淡,因此不会感到明显的疼痛。但运动后,血液流动减慢,乳酸和其他代谢产物在肌肉中堆积,导致酸痛感。
其次,也可能是由于运动后肌肉的微小损伤未能及时修复,导致第二天或休息时出现延迟性肌肉酸痛(DOMS)。这种现象通常在剧烈运动或不习惯的运动后更为明显。
建议你逐渐增加运动量,避免过度锻炼,同时注意运动后的拉伸和放松,有助于缓解这种疼痛。如果疼痛持续或加重,建议进行进一步的医学检查,以排除肌肉或骨骼的其他问题。
另外,可以尝试调整运动方式,比如增加有氧运动和力量训练的结合,避免单一的高强度训练,这样有助于提高身体的适应性和减少运动后的不适感。
总之,这种情况通常是由于运动后的肌肉疲劳和代谢产物堆积引起的,通过合理的运动计划和恢复方式,可以有效预防和缓解这种疼痛。
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问题分析:你好,你的情况看多考虑的是心脏神经官能症引起可能。多与日常生活不良,个人情绪波动,或者个人不良体位姿势等导致相应不适,需要进一步明确。
意见建议:最好查下心电图,通过检查明确判断下。调理好日常生活饮食。清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果。辛辣、油炸等刺激的食物尽量避免,可以查下心电图。

石求兵医师内科杭州金域医学检验
擅长:慢性浅表胃炎,慢性胃炎,慢支,COPD,心血管疾病的诊治

病情分析: 胆囊炎的症状主要表现为右上腹疼痛并向右肩或背部放射,B超检查有助于明确诊断。

朱连科副主任医师内科唐山利康医院
擅长:擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。

病情分析: 你好,膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变,随着年龄增长,所有人都会出现。但如果是爱运动,经常爬山、爬楼,或经常反复深蹲练习的人会发病更早。
意见建议:初期走平路时是不痛的,只在上下楼、下蹲时痛,但如逐渐加重或某一次运动量过大,引发膝内滑膜炎,则症状骤然加重。

燕凤军内科石家庄人民医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:您好,任何事情要有度,适当地手淫没有什么问题,可以缓解我们的性压力,事实上,青年男性青春期后基本上都有手淫行为的;
意见建议:如果是太频繁,可能导致身体虚弱或者精神状态不好等等不舒服,平时控制次数,每周不超过两次,不要压力过大,适当锻炼增强体质,就可以的;如果刺激比较强烈有些疼痛是正常现象,注意温柔就可以

刘兴志主治医师外科山东冠县中医院
擅长:性功能障碍,前列腺炎,包茎过长

病情分析:关节炎、骨质增生、股骨头坏死的情况可以引起的。
意见建议:往往需要做ct检查的。根据临床具体的情况治疗。

崔立静内科智勇中西医结合诊所
擅长:风湿骨病、腰腿疾病

膝关节出现疼痛,病人能够做到的是严格卧床,先别再坚持锻炼了,否则持续锻炼或膝关节屈曲过大,然后又让痛苦变得更厉害。
如果在没有得到有效的治疗的情况下,会导致关节肿胀,进而影响到人们的正常生活和工作。出现膝关节疼痛,首先想到可能是因为膝关节有滑膜炎,及膝关节之骨性关节炎等,甚至因膝关节半月板受损,及韧带发生破坏,导致痛苦的发生。在对膝关节产生疼痛感的时候,应该马上停止运动,并且要保持一个安静舒适的环境下进行工作和生活。出现膝关节疼痛等症状,病人可进行局部热敷、局部烤电等,或选用外用部分活血化瘀膏药进行辅助治疗,便能较好地减轻痛苦。另外还有一种方法就是使用冰敷,这种方法能够有效地降低关节周围软组织温度,减轻肌肉酸痛感,从而达到止痛的作用。
此外,患者需格外留意局部保暖,切不可又受风寒,否则将加重疼痛症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。