刚发汗后不能外出吗?

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我听说发汗后不能马上出门,这样对身体不好吗?
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程正应 医师 广州市中医院 三级甲等
擅长:中医针灸推拿
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发汗后确实不宜立即外出。
发汗是身体排出毒素和多余水分的过程,此时身体较为虚弱,腠理打开,抵抗外邪的能力较弱。
如果此时外出,容易受到风寒侵袭,导致感冒等不适。
建议发汗后稍作休息,待身体状态恢复后再外出。
尤其是遇到大风或寒冷天气时,更要注意保暖。
如果是在室内发汗,也应适当通风,避免腠理骤然遇风。
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