最近头疼脖子疼后脑勺也疼

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最近我经常感到头、脖子和后脑勺疼,尤其是在长时间看手机或电脑后,感觉整个人都不好了。
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徐盛开 副主任医师 甘肃省人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病的介入诊疗手术。
根据你的描述,出现头痛的同时伴有脖子疼以及后脑勺疼痛的情况,这在医学上被称为紧张性头痛的可能性较大。
紧张性头痛是由于头部、颈部及肩部的肌肉长期处于紧张和僵硬状态所引起的。这种状况常见于那些长时间伏案工作或频繁使用电子设备的人群。
通常情况下,这类头疼可以通过以下方式缓解:首先,可以尝试进行局部肌肉的放松训练,比如做一些伸展运动;其次,泡一个热水澡可能会有助于放松全身的肌肉;另外,轻轻按摩头部、颈部及肩部的穴位也能有效缓解症状。这些方法都可以帮助你逐渐恢复。
此外,预防紧张性头痛的关键在于避免过度劳累和保持良好的姿势习惯。建议你在日常生活中注意适当休息,每隔一段时间就站起来活动一下身体,同时尽量减少长时间低头看手机或电脑的时间,这样可以有效降低此类问题的复发率。如果症状持续加重或者出现其他异常情况,建议及时就医检查,以排除其他潜在疾病的可能性。
相关问答

问题分析:根据你的情况和症状来看。这个主要还是考虑是颈椎病压迫神经所致的。或者是颈锁乳突肌拉伤所致。由于你的病史太简单,尽快去医院检查一下
指导建议:建议您去医院做个颈椎ct的检查,注意保暖,好好休息,也可以服用颈复康颗粒治疗。

杨顺全医师内科什邡市冰川镇卫生院
擅长:溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻


意见建议:您好,这种情况是可以到当地医院外科做一下颈椎CT确诊治疗的,祝你健康!

牟连芳副主任医师妇产科湖北省妇幼保健院
擅长:妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病

问题分析:你好,脖子疼牵连后脑勺部疼痛考虑可能是落枕或者颈部扭伤,导致颈部肌肉紧张、受损压迫神经而疼痛。
意见建议:建议可以到医院做推拿按摩,放松肌肉,针灸在止痛方面效果较好,可以给予针刺局部阿是穴起到舒缓肌肉、活血止痛的作用。建议平时注意颈部保健。

贾开红内科河南中医一附院
擅长:心脑血管病、内科杂病

问题分析:您好,您的情况应该是颈椎病引起的后颈部肌肉过度紧张引起的脖子疼,后脑勺疼也可能是偏头疼的症状。
意见建议:您好,建议可以查头颅CT排除脑实质的损害,可以服用氯唑沙宗、头痛宁等药物改善症状,另外要注意休息,避免长时间坐位,要适当活动后颈部,避免肌肉紧张。

李长春护士内科安阳市第六人民医院
擅长:神经系统疾病,钠过多,高渗性脱水,低渗性脱水,失血性休克

问题分析:你好,其有可能是神经性头痛,可服用血俯逐瘀口服液。
意见建议:加上西比灵、尼莫地平、丹参片、苯妥因钠、羊角冲剂一般都会见效。

袁一雄医师其他雄县医院
擅长:代谢类疾病,重金属中毒,药物中毒

指导意见:你好,根据你描述的情况,建议你做一个颅脑ct检查,如果没有问题,可能就是血管神经性头痛,可以吃一点 脑力隆,洛芬待因缓释片,养血清脑颗粒治疗。

黎娇医师内科南昌市第一人民医院
擅长:内科、高血压、胸腔积液、肺结核等疾病