牙齿刷出横沟可以通过喷砂洁牙的方式来改善，也可以略微的牙齿打磨。如果在平时刷牙的时候特别的暴力，或者是经常使用刷毛比较硬的牙刷，容易对牙釉质造成磨损，可能会出现牙齿表面出现横沟的情况，容易损伤到牙釉质，还有可能会出现牙齿敏感的情况，需要纠正不健康的刷牙方式，也可以去医院的口腔科对局部略微的打磨，但是不能够打磨过多。日常也需要使用刷毛柔软的牙刷以及清洁力比较强的牙膏。
指导意见：牙齿要美白最好到正规的医院进行冷光美白，见效快。 也可试试白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟 坚持一月必然有效 。
问题分析：这估计是楔状缺损，估计是长期横向刷牙引起的。需要及早治疗以免出现牙髓炎。
意见建议：建议及早到医院口腔牙体牙髓科就诊检查，如果是楔状缺损的话，建议及早充填治疗，平时不要横向刷牙，不要用力过大。祝你健康！
指导意见：楔状缺损是牙齿唇、颊侧颈部硬组织发生的缓慢消耗所致的缺损，因其呈楔形而得名。不正确的刷牙方法（即横刷法）是引起楔状缺损的最重要的原因，有人称楔状缺损为刷牙磨损；再者因牙颈部结构比较薄弱易被磨损，龈沟内的酸性物质渗出，牙颈部牙合力应力集中，牙体材料疲劳均为造成楔状缺损的原因。
