根据你的症状，主要是肺气虚和湿气重的问题。肺气虚的表现通常包括气短、呼吸不畅、声音低微、容易疲劳、自汗等症状，而湿气重则可能伴有咳嗽、痰多、身体沉重、消化不良等表现。
对于肺气虚的治疗，需要补益肺气，增强体质。可以选择一些补肺气的中药，如党参、黄芪、白术等，具体用药需要根据体质和症状来调整。同时，要注意饮食调理，避免生冷、油腻的食物，多吃一些易消化、补益的食物，如山药、莲子、红枣等。
湿气重的调理则需要健脾祛湿，可以通过中药、食疗和针灸等方式进行。例如，可以用薏米、茯苓、白扁豆等食材煮粥，帮助祛湿。同时，要注意避免久坐潮湿的地方，保持身体干燥，适当运动促进血液循环。
需要注意的是，治疗肺气虚和湿气重是一个长期的过程，不能急于求成。要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。
如果症状较重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
这个是中医的说法，西医是没有这个说法的了，主要还是看看体征的情况的了。比如是不是有感冒的问题，有没有呼吸系统的炎症的情况，那么都是可能影响的了。这个不见的就是虚的问题导致的了，也要注意是不是器质性疾病导致的了，也是可能的了。
身上湿气重可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，避免长时间居住于潮湿的环境中，可以适当泡脚，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等。
儿童肺气虚可以吃冰糖雪梨、山药等食物。
肺气虚的儿童往往会出现气短、乏力的现象，活动的时候容易出现胸闷、喘气、呼吸急促的症状。往往免疫力也容易低下，进出现继发感染，比如经常感冒，感冒后又导致了支气管炎和肺炎的发生。患儿往往会有畏寒，出虚汗的症状，通常是伤耗肺气而形成的。肺气虚的儿童可以吃一些冰糖雪梨或者山药，羊肉等食物来补充肺气。也可以遵医嘱服用一些具有益气固表止汗作用的中成药，同时，患儿要经常进行身体锻炼，提高身体素质，增强机体的免疫力。
一般情况下，中医肺气虚可通过使用中药、针灸治等方法调理，具体内容如下：
肺气虚可能会出现咳嗽咳痰、心胸憋闷、气短懒言、周身乏力、面色蛋白、口唇青紫等症状，通常可以在医生指导下服用太子参、麦冬、枸杞子、五味子、肉豆蔻、蛤蚧等中药改善；还可以对中府穴、合谷穴、定喘穴、肾俞穴、尺泽穴、太溪穴等穴位进行针灸，达到养肺纳气的目的。
