骨痛会游离的原因：应该先去医院拍一个腰椎的片子，看看是不是腰部压迫的，长期久坐会导致腰椎受压力较大，时间久了会压迫神经的，平时增加腰部肌肉的锻炼，可以游泳跑步打球，有时间做做按摩，缓解肌肉紧张度，疏通一下经络，注意保暖。
孕妇耻骨痛的原因是女性怀孕期间胎儿过大，持久的负重压力，导致耻骨、腿根部等疼痕或酸疼，在活动或体位发生变化时疼痛加得，多借用孕妇托腹带缓解。注意不要站的太久，缓解腹部对耻骨的压力负担，用挎肩式孕妇托腹带。为防止耻骨进一步分离加重，也可以适当使用双.菱形盆骨带。
孕妇耻骨疼痛首先要注意卧床休息，不能太劳累，应该避免过度的站立和久坐，减轻骨盆的压力，使疼痛得到缓解。应尽量避免提过重的物品，防止耻骨联合发生错位而加重疼痛。适量的补充钙剂。
肩锁骨痛主要是由于肩周炎引起的，平时长时间保持一个姿势，没有做颈部肩部的环绕运动，要避免经常低头，如果疼痛严重，可以服用止痛片。还可能是因为骨头突出，或者是受到了外力的撞击引起的外伤。同时不排除颈椎病的可能，颈椎压迫局部神经出现的放射性疼痛。患者需要及时就医进行检查，明确具体病因后，对症进行治疗，防止影响身体健康。
很有可能是侧肋痛，和日常生活有关，比如超过能力所及的运动、呼吸不当、脱水以及饭后立即运动。临床上主要是表现为压痛明显、扩胸以及上肢活动疼痛时加重。另外还可以由于外伤所导致，故常见于体力劳动者以及运动员。首先应当注意休息，避免过度的活动。如果疼痛再复发，应立即停止活动，呼吸长一点深一点。
