抑郁症要坚持锻炼和服用药物来辅助治疗。
首先要做到的是坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，抑郁症会严重的损害患者的身体机能，长期会加重抑郁症患者消极、负面情绪，所以一定要进行锻炼；要注意外出交际，不能将自己关在家里，避免与他人接触，可以多与他人说说话，有利于改善自己症状；要给自己强大的心理暗示，让自己放松，不要紧张，可以多读一些书籍；平时要遵医嘱，积极服用抗抑郁药物来辅助治疗。
建议在医生的指导下进行治疗抑郁症，慢慢的走出黑暗。日常生活中应该尽量去人多的地方，多交朋友，放松心情，适当的做一些有氧运动。
老年抑郁症可以吃抗抑郁的药物来进行治疗。
当老年人得了抑郁症的时候会出现情绪低落或者是兴趣减低，还会出现思维迟缓，抑郁症是一种抑郁状态方面疾病，要调整好自己的心态，得了抑郁症的时候要尽早的配合医生使用药物或者是心理疏导的方法来进行治疗，抑郁症是有严重性的。
治疗期间要改善不良的生活习惯，多和病人沟通，还要多带病人到户外去锻炼身体，增强自己的抵抗力，要让病人调整好心态，多听优雅的音乐。
重度抑郁症要配合医生使用抗抑郁的药物来治疗。
重度抑郁症出现心情低落或者是意志减退，有的人还会出现想自杀的念头或者行为，得了抑郁症的时候需要到医院做一个全面性的检查，配合医生使用抗抑郁药物来进行治疗，还要做心理疏导来治疗，抑郁症严重的情况下会出现幻觉。
得了重度抑郁症不要产生焦虑的心理，抑郁症也有可能是心理方面的病变引起的，在平常生活中要多喝温开水，补充体内的水。
顽固性抑郁症应该控制病症，缓解病情同时进行。
顽固性抑郁症需要用中药控制病症，很多患者患有失眠，心烦等现象，服用中药能够调节人体内分泌系统，还能够缓解患者心烦等症状。另外，顽固性抑郁症的患者可以采取心理治疗的方法，这种治疗方式是能够消除患者不良的情绪，还能够舒缓压力，可以给患者用一些抗抑郁的药物，这样综合性的治疗能够有效控制病灶。
建议患者应多参加一些社交活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。
一般来说，中药抑郁症可以口服疏肝理气的药物治疗。
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。中医辨证抑郁症一般多属于肝郁气滞，可以遵医嘱口服加味逍遥散起到疏肝理气的作用。如果患者出现心脾两虚等一些情况，可以用归脾丸等进行调理和治疗。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
