早上喝一些生姜蜂蜜水，对身体有一定的好处，生姜中含有大量的活性成分，能够延缓机体内细胞的氧化，可以延缓衰老。蜂蜜可以起到润肠通便的功效，还可以起到滋补作用，早上喝一些蜂蜜水，可以补充体内所需要的营养物质。生姜和蜂蜜一起熬制，能够起到降低胃火，提高食欲的作用。
指导意见：生姜不宜在夜间食用， 其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不 宜食用
指导意见：孕妇可以适当喝生姜蜂蜜水，不过不要喝太多。因为蜂蜜喝多了有可能出现腹泻。
意见建议：你好
可以的，但要适量，尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。
健康指导：您好，晚上最好就不要喝生姜蜂蜜水了，一般早上喝效果会比较好，这是因为生姜有升发阳气的作用，到了晚上我们希望阳气是收藏的，不然影响睡眠，在早上我们喝点生姜蜂蜜水升发阳气，一天都会很精神，早上喝最好。
