女性更年期后需要服用一些食物或者是服用一些要来补充雌激素。具体内容如下：
女性体内是否适宜使用女性激素，要做好身体检查，在没有任何的禁忌情况下，可以口服一些补充雌性激素的药物。坤泰胶囊是一种可以用于补充雌性激素的中成药。最保险的补充方式就是多食用一些大豆产品。注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。
绝经期的话不能补充雌激素，容易引起一些不良的后果，比如引发子宫肌瘤生长，引发卵巢囊肿的生长，促进乳腺增生，平时注意保持愉悦的心情，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要偏食、挑食，避免生冷辛辣食物的摄入。
可以补充雌激素。其实在女性绝经后适当的补充一些雌激素不仅对卵巢功能有所帮助，还可缓解出汗，潮热，心烦，睡眠不好等症状。可以使用一些天然的补充雌激素的食物，安全无副作用。
可以通过饮食调整补充雌激素，如平时多吃一些含有植物雌激素偏高的食物，黑豆，黄豆，豆浆，葵花籽及一些谷类食物。也可以口服一些保健品等，可以适当缓解更年期轻度症状。
女性绝经后通常可以吃蜂王浆、豆浆等来补充雌激素。
在绝经后，女性的雌激素通常会降低，一般会出现心烦意乱、潮热、阴道干燥、疼痛等症状，还可能会导致骨质疏松、心血管等问题，对身体造成很大的危害。在平时的饮食中，女性要注意多吃一些新鲜的蜂王浆、芝麻、洋葱、花生酱、亚麻籽等，同时还可以喝一杯高钙牛奶，这样可以有效地补充钙质，防止老年骨质疏松，还可以调节体内的雌激素。更年期的时候可以适当的口服一些低剂量的雌激素，但是要在医生的指导下使用。
绝经后需要用雌激素治疗。一般绝经年龄是45至55岁之间。早于这个年龄绝经叫卵巢功能早衰，有时候为了维持正常的月经，是可以使用激素疗法。但使用激素疗法之前都需要做评估。
