脚踝经常扭伤需要到医院进行检查明确原因。
首先要进行脚踝关节磁共振或者ct扫描检查，需要明确病情的轻重程度，可以采取药物保守治疗或者理疗的方式治疗。扭伤后一般会伴有疼痛和肿胀，病情严重者会引起充血，导致正常的熊总受到影响，需要通过非甾体消炎止痛类的药物治疗。
在扭伤的前24个小时之内要采取冷敷的方式辅助治疗，超过24个小时以后要采取热敷的方式辅助治疗，同时要适当卧床休息。
您好，根据您的描述和症状分析，可能是由于长时间卧床导致的局部血液循环不畅。
建议您采取以下措施：
注意多热敷
可以进行适当的轻柔按摩
起床时动作尽量缓慢
在疼痛部位可以使用一些活血化瘀的外用药物
如果没有骨折的情况下，可以继续观察。
指导意见：很可能是软组织挫伤骨折没骨折需要x射线摄影才能去诊断保守治疗伤后头24小时冷敷可以减少水肿以后可以慢慢热敷促进血液循环大约1到2个月即可痊愈但是要注意防冻伤祝你早日恢复
问题分析：你好胳膊痛其原因有很多，与网球肘，骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。
意见建议：建议这种情况还是应该到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。
问题分析：你好，根据你的这种，在有手部的疼痛，需要做检查为宜，排除骨质的异常，服用止痛药物如双氯芬酸钠缓释片止痛治疗等。必要时局部使用艾灸
意见建议：建议注意卫生，血常规检查，血沉检查，以及局部的摄片检查等。
急性腰扭伤通常是可以按摩的。
按摩以后能够促进局部的血液循环，同时也可以缓解疼痛的症状，但是应该在正规医院进行推拿按摩，以免对身体健康产生影响。急性腰扭伤主要是在干一些重体力工作的时候，腰部肌肉强烈收缩所导致，患者的腰部会出现肿胀和疼痛。
如果疼痛特别严重是需要在医生指导下服用止痛药物来治疗，避免干重体力的工作，也应该限制腰部活动，能够减伤腰部的负重。
