急性腰扭伤通常是可以按摩的。
按摩以后能够促进局部的血液循环，同时也可以缓解疼痛的症状，但是应该在正规医院进行推拿按摩，以免对身体健康产生影响。急性腰扭伤主要是在干一些重体力工作的时候，腰部肌肉强烈收缩所导致，患者的腰部会出现肿胀和疼痛。
如果疼痛特别严重是需要在医生指导下服用止痛药物来治疗，避免干重体力的工作，也应该限制腰部活动，能够减伤腰部的负重。
脚踝经常扭伤需要到医院进行检查明确原因。
首先要进行脚踝关节磁共振或者ct扫描检查，需要明确病情的轻重程度，可以采取药物保守治疗或者理疗的方式治疗。扭伤后一般会伴有疼痛和肿胀，病情严重者会引起充血，导致正常的熊总受到影响，需要通过非甾体消炎止痛类的药物治疗。
在扭伤的前24个小时之内要采取冷敷的方式辅助治疗，超过24个小时以后要采取热敷的方式辅助治疗，同时要适当卧床休息。
指导意见：出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或ΜRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫如果是建议你一定要睡硬板床.可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗.
问题分析：像你说的这种情况，踝关节扭伤以后疼痛比较明显，这种情况不能排除骨折的可能性，需要到医院拍个x光片检查，才能确定有无骨折。
意见建议：有少部分裂纹骨折的患者，可能没有明显的症状，拍x光片检查确实有骨折，这种情况也不少见，所以需要去医院拍片检查一下。以上建议供你参考希望能帮到你。
指导意见：很可能是软组织挫伤骨折没骨折需要x射线摄影才能去诊断保守治疗伤后头24小时冷敷可以减少水肿以后可以慢慢热敷促进血液循环大约1到2个月即可痊愈但是要注意防冻伤祝你早日恢复
