多食用富含维生素食物才能让皮肤变得更白，也可以做化学换肤治疗。肤色暗沉是长时间阳光照射的原因导致，在多食用富含维生素类食物时候，能增加肌肤代谢速度，有利于黑色素去除，如果黑色素沉淀症状比较严重，也可以选择化学换肤治疗方式，把合适浓度水杨酸涂抹在皮肤表面，能渗透到毛孔内部，有利于毛孔内部色素以及油脂去除。
意见建议：你好，美白护肤品不推荐使用，因为美白护肤品中一般会添加铅汞之类的化学物质，人体容易产生依赖，而且美白的化妆品用过之后，皮肤特别容易干燥。 建议做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西红柿、白菜、洋葱、萝卜、柠檬等维他命C含量较丰富的食物。
让皮肤变得又白又细腻的方法是注射美白针，并且还可以通过光子嫩肤的方法进行改善。注射美白针通常可以起到溶解黑色素的作用，而且还有助于美白皮肤，从而可以使皮肤更加的白皙。另外也可进行光子嫩肤改善，能够作用于皮下的色素以及血管，改善皮肤色斑以及红血丝的情况，还可以促进毛孔收缩。平时要注意防晒，最好是选择防晒效果加的防晒产品，另外每天晚上都要保证充足的睡眠时间。
问题分析：你好这种情况合理的作息最重要了，当然也可以适当补充下维生素C。不过这些都是要一段时间的，欲速则不达
意见建议：建议，也可以用蜂蜜和珍珠粉放在一起，每天清洁完皮肤涂抹，你还可以考虑一下光子嫩肤什么的。效果很不错
能让皮肤变好变得白嫩把方法到医美机构采取光子嫩肤，也可以通过美白针来进行注射。光子嫩肤属于比较常见的美容护肤方式，主要是帮助皮肤的角质层及时代谢掉，达到去除皮肤里面的黑色素，美白皮肤的效果。美白针主要是通过直接注射的方法，能用来分解皮肤里面的黑色素，让黑色素尽快代谢掉，让皮肤看起来更加美白。平时也要做好皮肤的保养工作，及时涂抹美白霜，外出时也要做好防晒的工作。
