按摩枪的作用和功能是能够很好的舒缓人体的肌肉，使肌肉放松。
筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态，松解局部黏连及结节，使肌肉放松及改善局部疼痛症状，减轻运动后的肌肉疲劳及不适感。
建议不可使用在关节或骨头突出处，血管及神经在经过关节的位置通常较浅层，直接使用筋膜枪於此处很容易造成血管或神经的损伤。
膀胱经是人体穴位最多的一条经脉，膀胱经起于目内眦，循头络脑，延后背至足。膀胱经络肾属膀胱，对人体起着重要的作用。首先膀胱经主全身之表的阳气，就起到防御外邪，预防疾病的作用。
肝的作用与功能可以解毒。
同时还具有合成和滤过功能，五谷杂粮是需要进入到消化道消化的，然后会被自身利用，在被输送至肝脏时可以做成糖原储存在里面。另外肝脏还可以产生胆汁，能够帮助吸收脂质，如果出现了肝损伤，一般是不良的生活习惯造成的，比如经常喝酒等情况。
需要在医生的指导下使用保肝的药物进行治疗，在生活中还要避免使用一些对肝有损害的药品，服用药物期间要进行到医院复查肝功能。
中医认为芡实味甘涩，性平，归脾、肾经，无毒，有补益中气，固肾涩精，健脾祛湿，止带止泻的功效，能补脾固肾，特别适合肾亏腰酸、白带多的女性，体虚小便失禁的小儿及夜尿多的老人服用，也可用于遗精早泄、慢性腹泻等病人。
主要功效有保护眼睛：视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。抗氧化：抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。胡萝卜素具有显著的抗氧化作用。还有延缓衰老：人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关，胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效。避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害，多吃胡萝卜还可以预防痤疮。治疗夜盲症。
肝的作用主要有分泌胆汁，还有产生代谢功能等。
肝脏是人体内最大的实质性脏器，其主要的功能有分泌胆汁，每天大约分泌800到1000毫升，胆汁可以帮助消化脂肪，并且帮助吸收维生素A、D、E、K等。还有代谢功能，肝脏可合成蛋白质，并且肝脏能将碳水化合物，蛋白质和脂肪转化为糖原储存于肝内。
建议平时多补充维生素，可以多吃一些护肝的食物。
