问题分析：您好,朋友,根据你的描述，你这种情况考虑是可以考虑减肥了。减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。
意见建议：这个腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉，减掉腹部赘肉的方法有很多的,有的通过运动,比如说做仰卧起坐,俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去
问题分析：你好，月经期间是不能 跳减肥操的，这样可能会 导致月经紊乱的
意见建议：注意饮食营养，最好 月经后再运动减肥的，做好经期保健，不要吃辛辣刺激食物为好
指导意见：考虑是脚扭伤的症状的，对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化 瘀的药物。
指导意见：根据你所叙述的情况，腰疼考虑是郑多燕减肥操练习缘故。建议适当活动，注意休息，可以理疗，如针灸按摩红外线照射，外用膏药，口服芬必得。效果欠佳去当地医院进一步检查。
指导意见：您好，瘦腿一 般建议使用经络 疗法不要使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望您安康
