通常来说，哺乳期喝黄豆豆浆下奶，具体分析如下：
哺乳期妇女应保证每日至少喝25克豆类产品或豆奶。日常生活中要多喝花生猪蹄汤、鲫鱼奶汤、牛奶、牛奶、肉汤、花生猪蹄汤等。豆浆只能作为补充，不能作为下奶的主要来源。母乳喂养的时候，可以多吃一些比较多的食物，这样可以补充更多的营养。还要保证充足的睡眠，保持良好的情绪，这样可以使奶水分泌更多。
病情分析： 你好，在哺乳期要避免饮酒、食用辛辣刺激性食物以及生冷凉的食物，
意见建议：以免影响到宝宝的哺乳。哺乳期多吃含汤汁丰富的食物可以起到一定的利奶的作用，如鲫鱼汤、炖猪蹄、丝瓜汤等都可以适当多吃。
病情分析： 你好，在哺乳期要避免饮酒、食用辛辣刺激性食物以及生冷凉的食物，
意见建议：以免影响到宝宝的哺乳。哺乳期多吃含汤汁丰富的食物可以起到一定的利奶的作用，如鲫鱼汤、炖猪蹄、丝瓜汤等都可以适当多吃。
喝啤酒下奶不正确，啤酒里含有少量酒精通过母乳会对婴儿的神经系统发育有影响，其次啤酒里的成分不起到催乳的作用。然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
指导意见：你好，从你的描述看，一般下奶的主要是汤类的，比如花生猪蹄汤或者是鲫鱼汤，或者是可以吃藕也是可以通奶的，莲菜可能就效果不大了
