得了痔疮该动还是该静

得了痔疮需要综合治疗和护理。
首先，要保持良好的生活习惯，避免久坐或久站，适当活动有助于促进血液循环，但要注意不要过度运动。
其次，饮食上要多吃富含纤维的食物，多喝水，防止便秘，减轻肛门部位的压力。
建议每天用温水清洗肛门，可以加入适量的高锰酸钾溶液（约一勺水兑一掏耳勺量），然后轻轻擦干。
对于外痔，可以用手指将痔疮轻轻推回肛门，并做几次肛门收缩运动，帮助恢复。
如果症状较重，建议使用中药熏蒸或坐浴治疗，可以缓解肿胀和疼痛。
同时要注意个人卫生，避免细菌感染加重病情。保持规律作息，避免熬夜，增强身体免疫力。
总之，痔疮的治疗需要动静结合，适当活动与充分休息相结合，才能达到最佳恢复效果。