经常吃油条对身体是有害处的。在制作过程中都必需添加明矾（硫酸铝钾），如常吃这些东西，易导致贫血、骨质疏松症；同时，体内铝过多，很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年痴呆症。另外炸油条所重复使用的油，过度氧化亦有害健康。
油条在炸的过程当中，有害物质会产生很多，特别是其中的一些油脂，在经过长时间高温加热之后，有害物质还有有害气体会产生很多，比如二聚体、三聚体等，对于这些物质，毒性相当大。因此为了减少这些物质对身体的危害，油条应该尽量少吃。
不建议经常给宝宝吃油条。油条中含有一种叫做明矾的添加剂，这种物质会导致铝含量严重超标。
铝是一种两性元素，容易与人体内的酸性和碱性物质发生反应，形成化合物并被肠道吸收。这些铝的化合物可能会进入大脑，影响孩子的智力发育，甚至可能增加患老年痴呆症的风险。
此外，在制作油条的过程中，面团经过明矾处理后会带有较高的碱性，这会导致其中的维生素B1大量流失。维生素B1对于维持神经系统正常功能非常重要，缺乏它可能会引发多种健康问题。
建议尽量避免让孩子吃油条这种油炸食品。如果偶尔想给孩子作为零食，也要严格控制食用量，并选择正规厂家生产的品牌产品。
总的来说，为了孩子的健康成长，最好能完全避免摄入含铝的油条等食物，而可以选择一些更健康的早餐食品，如全麦面包、燕麦粥或水果等。
指导意见：你好，不要经常吃的。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素
指导意见：你好，孕妇偶尔吃油条没有问题，但不能总吃，不然，容易导致营养不匀衡。孕期胎儿的生长需要丰富的营养，所以，饮食方面主要增加奶、蛋、瘦肉、动物脏器等食物，另外，新鲜的蔬菜、水果都不能少。
问题分析：一般是不建议经常的吃油条的，这种食物中含有较多的亚硝酸盐等物质，长期吃是致癌的。
意见建议：主要是建议多吃水果蔬菜粗纤维等绿色的食物，避免油腻油炸的食物，同时注意多喝水，保持健康的体质。
