注意休息,调整好枕头,经常自己按摩颈椎,做一下颈椎保健操.再不好就需要找人按摩或针灸
一般情况下，小针刀治疗颈椎病好。具体情况分析如下：
小针刀是一种治疗颈椎病的中医治疗方法，是通过破坏周围的炎症组织来达到缓解疼痛的目的。如果颈椎的症状比较轻，并且是第一次选择治疗，可以选择小针刀。但是如果颈椎病的症状比较严重，或者接受过小针刀或者其他有创治疗方法的患者，建议不要反复使用小针刀。因为反复做这种治疗会导致局部组织瘢痕形成，从而加重颈椎病或不适。
小针刀治疗颈椎病效果不会太好。小针刀相当于一种针灸的方法，用于治疗颈部软组织疾病，如：颈部疼痛，僵硬或者颈部不适感，并未累及神经的软组织疾病，小针刀能够舒缓筋膜，改善筋膜的血液循环，但是它并不能够针对颈椎病的原因，小针刀是传统中医外科治疗方法，可以先尝试一下，但是不要迷信，严重的颈椎病一定要去正规医院检查，对症下药治疗。
小针刀属于手术和非手术之间，并具有创伤性的一类治疗方法。由于颈椎病医学上的定义是由于颈椎椎间盘退行性病变侵犯了周边结构，从而引起了相应的临床症状，比如神经根受压、脊髓受压、椎动脉受压、交感神经受压等。颈部软组织疾病是一种颈部疼痛、僵硬或其它不适的感觉，但并没有影响到神经，可以用小针刀等软组织剥离手术来恢复。
小针刀治疗颈椎病效果通常是比较好的，但是需要到正规的医院操作。正规医院的技术以及设备比较好，在治疗的过程中可以减少一些不良的症状，而且还可减少后遗症。颈椎病多数是长时间过度劳累引起的，也可能是经常低头工作所导致的，如果病情不是很严重，也可以通过热敷以及牵引的方法治疗。小针刀一般用于治疗肩周炎以及关节炎所引起的不良症状。在治疗期间饮食要以清淡为主，而且还要多休息，尽量不要做剧烈运动。
